Contacto "0" - Dependencia Emocional

Lucía decidió acudir a mi, a causa de la mezcla de frustración e impotencia que sentía en su interior. Hacía tiempo (años) que había salido de una relación de dependencia emocional. Había conseguido liberarse ella sola, después de mucho intentarlo. Habian pasado ya dos años y ahora estaba en una nueva relación, en la que sentía que tenia todo lo que siempre habia deseado.

Aun así, algo le impedía entregarse por completo a ésta nueva relación. Seguía con su ex pareja (de la que había estado fuertemente enganchada) en la cabeza. Si lo razonaba, se daba cuenta de que con él no era ni seria nunca feliz, de que no era lo que deseaba. Pero a pesar de ello, él seguia en su mente.

Os cuento el caso de Lucía, porque es una siutación muy frecuente. Viejas historias llenas de infelicidad y emociones negativas, que no nos dejan construir las nuevas, en las que encontramos todo cuanto siempre habíamos deseado.

CONTACTO "0"

Pues bien, la realidad es que en todos éstos casos siempre hay un elemento común. Siguen manteniendo contacto con la persona de la que habian sido dependientes.

Y es curioso porque podemos insertar en nuestra mente todas las excusas que queramos: yo siempre soy amiga de mis “ex” y también puedo serlo con él, necesito continuar en contacto porque tenemos ésto o lo otro en común, está pasando un momento complicado y me necesita, etc...

Debemos desengañarnos. Si ha habido dependencia emocional, si ha sido una relación en la que hemos sufrido mucho y nos ha costado soltarla, NO PODEMOS SEGUIR EN CONTACTO, si queremos superar aquella historia y poder liberarnos para siempre.  Y no tener contacto significa, no llamadas, no mensajes de texto, no whatsapp, no e-mails, no cartas en el buzón, no ir a sitios en los que sé que lo voy a encontrar, no quedar con él para compartir el hobby que nos unía tanto y que a los dos nos gustaba, no estar pensando en él a diario y poniéndole energia ni que sea para perdonarlo, etc...CERO. Contacto 0, es como si esa persona hubiera desaparecido para mi.

Y ésto, puede parecer muy sencillo o muy radical, però es como el que quiere dejar el alcohol. No puede beber ni una sola copa, debe tirar todas las botellas que tenga en casa o cualquier cosa que se le parezca y, al menos al principio, no puede pisar ningun bar.

Si no lo respetan, seguiran con el enganche. En mayor o menor grado, pero seguiran.

Cualquiera de vosotros que sintais que hace ya demasiado tiempo como para seguir pensando el él/ella, debereis preguntaros, ¿qué tipo de contacto mantengo aún?

Y cortarlo. Solo así conseguimos liberarnos de verdad.