Autoestima

 

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La autoestima es uno de los pilares más importantes que tenemos los seres humanos. Se forja principalmente en nuestra infancia, a través de las experiencias de éxito o de fracaso que vivimos y, sobretodo, a partir de los mensajes de reconocimiento o de desaprobación que recibimos de nuestros padres o cuidadores más cercanos.
Tener una buena autoestima significa:

Ser consciente de nuestras aptitudes y capacidades, de nuestro potencial. Tener la seguridad de que, pase lo que pase, podremos resolver cualquier problema o adversidad con la que nos encontremos. Amarnos, sentirnos bien con nosotros mismos, estar seguros y confiar en nosotros.

¿CÓMO ES TU AUTOESTIMA?

  • ¿Buscas siempre el reconocimiento en los demás?
  • ¿Siempre dudas cuando tienes que elegir o tomar una decisión?
  • ¿Te cuesta decir NO cuando es lo que deseas?
  • ¿Sientes que te haces pequeño/a ante determinadas personas o conversaciones?
  • ¿Tienes miedo a quedarte solo/a?
  • – ¿Te da miedo hacer el ridículo ante los demás?
  • ¿Te torturas mentalmente con todo aquello que consideras que has dicho o hecho mal?
  • ¿Tienes miedo a volver a caer en las mismas experiencias traumáticas que ya viviste?
  • ¿Crees que no mereces amor o que te pasen cosas buenas?
  • ¿Te cuesta expresar lo que sientes por miedo a lo que pensaran?
  • ¿Crees que no puedes, que no eres capaz de muchas cosas que te gustaría hacer?
  • ¿Sientes que no eres importante ni valioso como persona? ¿Que cualquiera es mejor que tu?
Si tu respuesta es SI a la mayoría de estas preguntas, es que tu AUTOESTIMA es demasiado baja. Y si sientes que tu autoestima es baja, recuerda: nunca es tarde para hacer que esto cambie y que tu vida sea mejor. La mejor opción para reforzar la autoestima son los Grupos de Crecimiento Personal.

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