Temáticas

Autoestima

La autoestima es uno de los pilares más importantes que tenemos los seres humanos. Se forja principalmente en nuestra infancia, a través de las experiencias de éxito o de fracaso que vivimos y, sobretodo, a partir de los mensajes de reconocimiento o de desaprobación que recibimos de nuestros padres o cuidadores más cercanos.

pk_autoestimaTener una buena autoestima significa:

  • Ser consciente de nuestras aptitudes y capacidades, de nuestro potencial.
  • Tener la seguridad de que, pase lo que pase, podremos resolver cualquier problema o adversidad con la que nos encontremos.
  • Amarnos, sentirnos bien con nosotros mismos, estar seguros y confiar en nosotros.

Si sientes que tu autoestima es baja, recuerda: nunca es tarde para hacer que esto cambie y que nuestra vida sea mejor.

 

Dependencia emocional

La dependencia emocional es una situación en la que se encuentran muchas personas. Sienten una “adicción” muy fuerte hacia su pareja, sienten que la necesitan, que sin él/ella no son nada y que nunca van a encontrar a nadie con sus cualidades.

pk_dependenciaAun así, la realidad es que su pareja no les gusta y no la aceptan, y empiezan, entonces, una “lucha” por sobrevivir, para hacer que la relación funcione. Se obligan a aceptarlo/a cueste lo que cueste.

Y, a menudo, les cuesta su libertad, vivir su propia vida, su dignidad y su felicidad. Renuncian a todo por no soltar a una persona que ni siquiera les aporta los aspectos básicos que necesitan.

Tomar conciencia de ello y aceptarlo es el primer paso indispensable para empezar a recuperar nuestra vida, aquello que somos y lo que queremos. Y con una terapia adecuada, se puede conseguir en muy pocas sesiones.

 

Relación de pareja

Una relación de pareja no debe ser:

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  • un lugar donde resignarnos,
  • donde engancharnos,
  • donde quedar atrapados,
  • donde renunciemos a ser quienes somos.

Para ser feliz y vivir la relación de pareja de una manera plena y completa:

  • cada uno debe sentirse libre,
  • aceptado,
  • realizado,
  • y recibir del otro la dosis de pasión, de amistad y de cariño que uno necesita.

Se puede amar sin destruirnos a nosotros mismos y sin intentar cambiar a nuestra pareja: entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. Con la ayuda de Silvia Congost podremos reubicar el amor y dejar la ansiedad, sin renunciar a los principios vitales que nos determinan.

Crecimiento personal

pk_creixementEl crecimiento personal es una experiencia reveladora. Se trata de tomar conciencia de quienes somos, cómo somos y hacia donde nos dirigimos, y valorar si esto coincide con lo que deseamos de verdad en cada uno de los ámbitos de nuestra vida (laboral, personal, pareja…).

Cuando uno realiza un proceso de autoconocimiento a través de su propia vivencia descubre que los cambios que necesitaba se producen por si solos.

Con Silvia Congost aprenderás nuevas herramientas para afrontar futuras situaciones de cambio, de conflicto, de ansiedad… ¡Las respuestas están dentro de ti!

Coaching

pk_coachingEl coaching es un proceso de aprendizaje personalizado y confidencial, en el que se utilizan una serie de herramientas para reducir la distancia entre donde estamos ahora y donde deseamos estar en un futuro próximo. Es una invitación al cambio, a pensar diferente. Es un viaje hacia nuestros objetivos y hacia nuestro interior.

A través de las preguntas de Silvia conseguiremos ser conscientes de lo que nos pasa, detectaremos qué es lo que no funciona en nuestra vida y, a partir de ese punto, definiremos nuestro objetivo y los pasos necesarios hasta conseguirlo.

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