Supera la Dependencia Emocional con menos de 10 sesiones
Entrevista – Vídeo
4 octubre, 2011La dependencia emocional y las recaídas
25 octubre, 2011Últimamente recibo numerosos correos de personas que sufren dependencia emocional, pidiéndome un consejo, una ayuda, para encontrar la salida a su problema de adicción con su pareja.
Como todos los que pasan por esta situación, sufren muchísimo. Algunos permiten abusos psicológicos como desaprobación reiterada, insultos, etc y así se van degradando cada vez más.
LA RECETA MÁGICA
En los casos de dependencia emocional, hay que tener en cuenta que si bien cuesta mucho salir, podemos decir que “si” hay una receta mágica para superarlo: hacer una terapia adecuada. Y “adecuada”, significa con un psicólogo profesional que sea especialista en dependencia emocional.
Son ya demasiados los clientes con los que he trabajado, y que venían de otros profesionales con los que habían estado acudiendo a terapia durante un año, dos, tres…Sinceramente, esto es una barbaridad!
MENOS DE 10 SESIONES
Cada uno tiene su técnica y su metodología, pero os puedo asegurar que con las herramientas adecuadas, en MENOS DE 10 SESIONES se puede Superar la Dependencia Emocional.
Para ello, solo hacen falta dos condiciones:
-Que la persona realmente quiera salir de allí, que se comprometa con el proceso porque quiere estar bien, recuperarse a si misma.
-Que se utilice la terapia adecuada, con las herramientas adecuadas.
Si uno siente que van pasando las sesiones y sigue igual, en el mismo punto en el que estaba, es que el trabajo que está haciendo no es el adecuado.
En cada sesión hay que sentir que se va avanzando, que uno se va desatascando, que va comprendiendo más y más lo que le pasa. De no ser así, no sirve de nada.
Y si uno va sintiendo que aquello le sirve, que es comprendido, que se está empezando a desatascar, entonces se ponen en marcha todos los mecanismos de nuestro cuerpo y nuestra mente para la salida, para la liberación.
Lo más curioso es que al contrario de lo que muchos creen, ni tan solo es necesario que le digas a aquella persona que tiene que dejar a su pareja, ya que ella misma se va a dar cuenta y tomará su decisión libremente.
Cuando uno decide salir porque así lo siente, es cuando está preparado para obtener la libertad a cambio.
Dependencia y degradación emocional versus Libertad y recuperación de uno mismo…¿aceptáis el cambio?
16 Comments
hola Sílvia
queria dejar mi testimonio de todo lo cierto que hay en este post.Estuve haciendo terapia durante 10 meses pero veía que no avanzaba hasta que acudí a tu consulta y me diste las herramientas necesarias para salir adelante. Aún recuerdo la sensación de impotencia al no poder cerrar las heridas de mi anterior relación de dependencia emocional con maltrato psicológico. Afortunadamente,gracias a tí, es sólo un recuerdo. Ahora soy otra persona, feliz y con ganas de seguir creciendo. Gràcies, un petó!!!
Carme Riera
Hola Carme, muchísimas gracias por tus palabras y tu testimonio.
Me siento muy feliz de haber podido participar en tu proceso! Molts petons!!
Soy de gran Canaria y me gustaría saber Silvia como puedo tener sesiones contigo en la distancia. Llevo tres años con mi pareja y sufro maltrato psicológico además de alta dependencia y no puedo vivir sin el necesito ayuda gracias por leerme
Hola me gustaría saber si se puede superar la dependencia emocional sin tener que terminar con la pareja..Tengo una relacion de 5 años y 4 meses pero siento que dependo de el y eso me preocupa porque afecta mucho a nuestra relación.
hola me gustaria saber si para el tratamiento de dependencia emocional necesariamente se tiene que terminar con la pareja..tengo una relacion de 5 años y 5 meses, nuestra relación no es mala pero mi problema de dependencia genera muchos problemas
Hola Lujan,
Hablamos de dependencia emocional cuando la relación debe terminar y nos sentimos incapaces de hacerlo. Se trata de casos en los que el otro no nos quiere (lo diga o no, pero lo demuestra con sus actos), o en casos en los que no nos podemos sentir realizados, ni crecer de la manera que quisiéramos por el hecho de estar con el otro/ la otra y aquellos casos en los que hay maltrato físico o psicológico. En estos casos, siempre hay que dejar la relación. Si se trata de problemas menores, entonces no es dependencia y podemos probar con terapia de pareja, y nos ayudarán a arreglarlo o a separarnos. Un abrazo grande! Silvia
Hola mi hija es dependiente emocional y su pareja la maltrata fisica y sicolojica.ella quiere curalse y a pedido cita con el sicologo.pero como la podemos ayudar nosotros.gracias
Hola Silvia. Tengo una relación de 9 años y sufro de dependencia. Es algo que ha sido difícil para mi porque por no perder a mi pareja he intenado hacer de todo y no me importa que me diga que no me quiere. Yo necesitó por favor superar esta dependencia porque siento que me estoy muriendo en vida por amar así a quien no me quiere.
Buenas tardes quisiera saver so yo tengo dependencia emocional
todo comenso cuando le descubri unos mensaged a mi esposo con una exnovia le decia muchas cosas hermosas como nunca me
ahablado asi eso me devasto ahora trabajamos juntos y estamos las 24 horas juntos pero a un asi me siento vacia y con muchisima desconfiaza espero su respuesta gracias
Hola Silvia:
Quería comentarte mi vida no a sido nada fácil, desde los 17 años empece con problemas de depresión crónica y tomaba medicamentos fluoxetina, prozac los deje a los 23 años, ahora tengo 28 años y sufro de codependencia con mi pareja he llegado a pegarle e insultarlo y me siento muy mal nos amamos pero no llevamos bien la relación ya que venimos de hogares disfuncionales en mi caso mi madre no era nada cariñosa y muy agresiva, hoy explote he tratado de dejar la violencia y los insultos.Quiero cambiarlo se que puedo pero no tengo ninguna guía y ya no creo mucho en la gente he llegado a un punto de no tener trabajo, ya no creo en la humanidad estoy muy lastimada cress que tu libro me pueda ayudar? ya no creo en dios de la religión, ni la humanidad solo quiero estar bien.El mundo me a lastimado mucho soy una mujer muy idealista y creía en el amor, en la libertad de expresión en los valores pero nada de eso existe en el mundo….solo hacernos tontos y tratar de ser felices con lo poco o mucho que tengamos.Por mejor actitud que tenga no mejoran las cosas.Tengo ganas de morirme y no tengo el valor de suicidarme.AYUDA
Hola Silvia,
Leí hace poco tu ebook sobre relaciones tóxicas, descubrí que la mía lo era… No sólo eso, me vi totalmente reflejada en el ejemplo de Martina ni yo misma hubiese podido describir mejor la situación. A pesar de que fue él quien dejó la relación…no soy capaz de poner de distancia, cada paso que doy hacia delante siento la necesidad de hablar con él,contárselo… Suelo caer en la tentación y las consecuencias de esos contactos me duelen muchísimo. Necesito ayuda para salir de esto porque estoy exhausta de esta situación y no me siento capaz de ser yo quien diga “se acabó” y ya no sé qué hacer!
Necesito ayuda ojala me puedas responder !!
Hola, puedes llamarnos o escribirnos a secretaria@silviacongost.com y te diremos cómo funcionan las sesiones. Un abrazo!
Hola Silvia, llevo un año en una relación muy dañina, siempre dejándolo y volviendo y aceptando cada vez más desprecios e insultos, de los que además no se arrepiente y me intenta hacer ver que me los merezco
Lo peor de todo no es esto, sino la necesidad q tengo por estar con él a pesar de todo esto, cada vez q e intentado rehacer mi vida ha vuelto y ha conseguido q vuelva a engancharme a él y he llegado a un punto q no sé cómo romper esta rutina
Soy de Sevilla pero me gustaría saber cómo puedo hacer para llevar la terapia contigo o con alguien aquí que me recomiendes
Gracias y espero tu respuesta
Hola Silvia , tengo un problema de dependencia emocional y autoestima bajo, Necesito ayuda. Pero soy de Tarragona . Lo más cerca que me.puedo desplazar es a Barcelona. Me gustaría que me trates en tus terapias . Actualmente voy a un psicologo de la seguridad social y mi pareja también , pero creo no es la adecuada.
Hola Silvia, tengo una relación de 24 años,en la cual siempre e sentido que yo soy con quien se conformo ,siempre hablaba de otra persona añorando esos tiempos y cuando teníamos problemas se iba de casa , eso me dejaba muy mal, hasta que desidi ya no buscarla mas y para envalentonar me decidí salir con otra persona , por lógica eso no funciono y nunca fue real, regresamos con mi pareja pero hace dos años me fue infiel con alguien 20 años menor que yo y me dice que el echo de mi relación le da el derecho de haberlo echo, después de golpes celos mentiras , yo siento que no la puedo dejar. soy mexicano y di con su pagina saludos