¿Cómo pasar página tras una ruptura?
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Las rupturas amorosas son sin duda una de las situaciones que más nos hace sufrir a los seres humanos. Nos enamoramos, empezamos una relación y sentimos que aquello va a durar para siempre. Fantaseamos con la idea del amor eterno, de que ya podemos relajarnos y de que todo seguirá como en un cuento de hadas. De hecho esto es lo que nos prometen desde que somos pequeños…¿verdad?
Pero la realidad está llena de cambios y de reveses inesperados. Nada es para siempre, todo empieza y acaba y también el amor. ¿Puede durar para siempre? ¡Sí, sin duda! Pero sin embargo, no es lo más frecuente en absoluto. Elegimos mal, no tenemos claro donde poner los límites, tenemos miedo a quedarnos solos y un sinfín de otros motivos que nos impiden ver las cosas tal y como son y hacen que nos engañemos a cambio de promesas vacías.
Un día la relación acaba y el mundo entero se nos cae encima. Nos hundimos y todo pierde el sentido que tenía. ¿Qué hacer? ¿Cómo enfrentarnos a una ruptura para atravesarla y reponernos lo antes posible? Es un proceso que queramos o no debemos hacer, pero cuanto más conscientes seamos de lo que necesitamos, antes lograremos volver a ver la luz.
7 pasos imprescindibles para pasar página después de una ruptura:
* Aceptar lo que ha sucedido. De nada sirve que nos engañemos o que neguemos que aquello haya pasado de verdad. Muchas personas siguen con su vida como si no hubiera pasado nada. Es un grave error, porque los hechos son los que son y cuanto antes los asumamos mucho mejor.
* Expresar lo que sentimos. Debemos permitirnos expresar cualquier emoción con la que conectemos. Gritar, llorar desconsoladamente en la cama o en la ducha, expresar lo que sea hasta que nos quedemos tranquilos, una y otra vez, las ocasiones que haga falta.
* Pasar página. Después de habernos desahogado, es importante que llegue un momento en el que toquemos fondo y decidamos pasar página. Dejar de repetirnos las mismas cosas y hacernos las mismas preguntas. De otro modo, sentiremos que estamos atascados en un punto del que no podremos salir. Hay que parar el pensamiento y esforzarnos en mirar hacia otra dirección.
* Soltar cualquier esperanza. No podemos seguir alimentando la esperanza de que quizás…algún día….habrá un cambio…se dará cuenta…etc. Eso no nos ayuda en absoluto. Todo lo contrario, nos aisla aún más y evita que podamos continuar hacia adelante.
* Perdonar. Perdonar es soltar, es dejar ir, es aligerar la carga. Perdonar es madurar, es crecer, es decidir hacerlo no para el otro, sino para nosotros mismos. Perdonando al otro nos liberamos nosotros mismos.
* Fortalecer la autoestima. Cuando nos han abandonado, nuestra autoestima es la primera que se ve dañada. De repente nos sentimos como lo peor, lo más feo, tonto, poco valioso y más prescindible del mundo. El hecho de que la otra persona nos deje, de que prefiera estar sin nosotros o peor aún, que nos deje por alguien más que considera que es mejor, es absolutamente devastador. Hacer un proceso para fortalecernos y recuperar el amor el respeto y la admiración hacia nosotros mismos, es imprescindible.
* Establecer metas. Una de las sensaciones más frecuentes al atravesar una pérdida es sentir que vamos a la deriva. Todo pierde el sentido, nada nos importa ya y no sabemos hacia donde seguir con nuestra vida. Establecer nuevas metas a partir de ese punto, es imprescindible para seguir adelante, pasar página y poder continuar con nuestro proceso de crecimiento.
44 Comments
Me parecen muy acertados los puntos que describe excepto en el caso de perdonar. El pecado y el perdón son un invento de la religión cristiana para someter al individuo. El no perdonar no implica tener que alimentar rencores, esto si que resulta insano. Invirtamos el tópico “yo perdono pero no olvido”, yo diría mejor: “olvido pero no perdono”
Saludos
José María
Yo, sin buscarlo, vivi el perdon hace poco… Perdon no es xq el otro haya hecho nada malo. Perdon es me reconcilio contigo y no te guardo rencor. Se desbloquea el amor, en la aceptacion de la ruptura. Dejo de sentir resentimiento..,no se como sucedio pero sucedio. Y se llama perdon. No por concepto cristiano, sino xq es exactamente eso.
Pienso como tu,saludos
No estoy de acuerdo contigo. El pecado y el perdón no son invento de la religión critistiana sino que es algo de lo que se habla en TODAS las religiones (Y no es por nada, pero el judaísmo es antes que el cristianismo y ya define de esos conceptos)
Por otra parte, en psicología se sabe la importancia del perdón que para nada implica olvido. En realidad, lo correcto es perdonar, porque nos LIBERA a nosotros mismos, pero NO olvidar, para que no volvamos a caer en los mismos errores.
Que identificada me siento con todo que describes…
Reconozco que estoy pasándolo realmente mal…
Pierdes la ilusión, todo el día la cabeza gira entorno al mismo tema, no hago mas que pensarle
Lloro y vuelvo a llorar…
Te planteas esperanzas en un futuro
Busco una explicación, le excuso, vuelvo a pensar
Es una sensación que no se la deseo ni a mi peor enemigo
El mayor problema de todos es que nos estábamos conociendo y solo llevabamos un mes…
Y así derrepente todo se acaba
Duermo mal, tengo angustia, no puedo estar en casa, no quiero salir por la noche…
Enfin espero que el tiempo cure
Gracias Silvia
Estoy leyendo autoestima automática y ya leí hace un año cuando amar demasiado es depender.
Tengo muchas esperanzas en ello
Un besin
Así me pasó con mi ex después de seis años de relación entre ausencias 5 años… Yo le soporte mucho le aguante di y si lo mejor de mi…y un día se fue sin decir adiós… Fueron meses de sufrir..gracias a JehováDíos…salí adelante me levante y acepté el hecho es un proceso completo de Duelo!!
Marta, Habeces tenemos que seguir adelante y dejar el miedo , la tristeza atrás porque si no, no seguiremos nuestra meta nos quedaremos atrás no pararemos de llorar, sufrir pero Habeces la vida no sale como tu quieres
#Sigue adelante
Hola Marta, sé que tu comentario es viejo y seguro en todo este tiempo te han pasado un millón de cosas maravillosas. Yo ahora mismo estoy en el mismo punto que cuando tú escribiste esto. Desolada. Y es que te he leído y era mi historia, tal cual…
Es muy duro.
Sólo te escribo porque me he sentido realmente identificada y porque quiero ver un rayito de luz. No estamos solas en momentos así.
Un abrazo.
se ha pasado ya el dolor?
se re ha pasado ya? despues de tanto tiempo?
Hola compañe@s, acabo de salir de una ruptura y, a pesar de la gran tristeza que me invade, estoy intentando seguir los consejos que Silvia da en este post. Sin duda, son básicos además de cortar completamente el contacto con esa persona.
No nos quiere en su vida. Ese es el hecho y hay que aceptarlo. Yo lo comparo un poco como cuando una empresa nos despide porque no le gustamos o porque tiene que recortar plantilla. Jode pero es parte del juego.
Y siguiendo con este símil yo me hago las siguientes preguntas. Si una empresa nos echa, a que no se nos ocurre llamarla constantemente para que nos vuelva a contratar? A que no vamos un día para hablar con nuestro exjefe y le rogamos e imploramos que nos vuelva a contratar?
Y sabéis por qué no lo hacemos, siendo más necesario en estos tiempos que corren un trabajo que incluso una relación? Pues por DIGNIDAD!!! Y porque sabemos que las oportunidades de que nos vuelvan a contratar son prácticamente NULAS.
Pues ésto mismo hay que hacer en el terreno sentimental. No te quieren en su vida? Pues ell@s se lo pierden!! Aprendamos de la experiencia y sigamos adelante. Ya habrán nuevas personas que sepan valorar lo que otr@s no han hecho.
Mucho ánimo y fuerza para tod@s.
Primero de todo dar la enhorabuena a Silvia por su profesionalidad, nos está ayudando mucho. Todo esto que dice parece y suena fácil y no lo es. Es como aprender un idioma que te puedes saber toda la gramática pero si no lo practicas, vamos mal.
Decir que he ido enganchando fracaso tras fracaso, no levanto cabeza. Mi anterior relación la finalicé yo porque me di cuenta que no teniamos objetivos en común y me frustó. Después de un año aun no lo llamaba “novio” algo iba mal. Supongo que lo tenia claro, y no padecí ningun duelo. Aunque me consta que él lo está pasando francamente mal.
Justamente dejarlo al dia siguiente me aparecio un chico, un ideal y se cruzaron las miradas y el hizo por conocerme, nos conocimos en la distancia y no me dejaba llevar, ya que salia de una relación. Lo dio todo, horas hablando, animandome, consolandome, con proyectos de futuro, con ganas de vernos, y pasaron las semanas y llegó el dia y fue raro… pero fue mejorando con los dias y muy bien. El fantastico chico, el que me habia hecho soñar e ilusionar a la semana me desaparece poniendo excusas. Al cuarto dia me planto y pido una explicación y me dice que no siente lo mismo en persona. No entiendo nada. Ha sido un vendedor de humo, solo me dijo palabras, ningún hecho y me los creí. Culpa mía. Tampoco me dejaba llevar mucho, venia de estar en otro mundo, y menos mal por que ya ha sido bastante dura la ostia que sinó no se como me levantaria.
Resumiendo, no me reasigno a perderlo, no lo entiendo, no me ha dado oportunidad de hacer nada juntos de lo que habíamos hablado. Como lo puede tener tan claro en una semana y decir que no siente nada??
Me he arrastrado, sin dignidad para pedirle no perderlo. No lo quiero perder, creo que conocí una gran persona y ya me ha dicho que como pareja no. Le he dicho de tener una relación llámale X que no tiene que ser ni relación; de amistad, sentimental, sexual, … simplemente que sigamos quedando y si surge algo bien y sino también bien. No sé como acabará esto. Pero es todo tan frio.
Ánimos a todos y de aquí poquito estaremos recordando todo esto como una pesadilla lejana.
En muchas cosas que has narrado le siento identificado contigo,creo desde mi ignorante opinión que deberías intentar olvidarlo,decirle lo que le tengas q decir y mandarle a tomar por culo porque ha estado jugando contigo y eso te hs hecho daño.
Espero q te repongas y vuelvas a sonreir,no te preocupes mas por esa persona,tu eres más q el así q no te rebajes!
Hombre si ya te han dicho claro que no te quieren en su vida…alto y clar opues tienes razon..otra cosa diferente es que pida que haya ciertos cambios y la otra persona lo malinterprete…comparar un trabajo con una relaccion..no se!no lo veo!!…..es que me veo muy identificada se instalo en que yo no los queria…por tener que irme a trabajar o por tener obligaciones con mi familia..hay gente muy demandante que solo ve lo suyo!!
Está muy claro cariño este hombre quizá tiene a otra persona y no te lo h contado,o te vio vulnerable y quiso aprovecharse y pasarlo bien,pero nda más ..spero estés bien.
Gracias Ángel. Totalmente de acuerdo contigo. Ellos se lo pierden.
Marta, Habeces tenemos que seguir adelante y dejar el miedo , la tristeza atrás porque si no, no seguiremos nuestra meta nos quedaremos atrás no pararemos de llorar, sufrir pero Habeces la vida no sale como tu quieres
#Sigue adelante
Geni@l reflexión Ángel!!me encanta la comparación con el despido de un trabajo!!Olee Graciasss me servirá mucho seguroo
Madrr mia!!! Cuanta razon tienes , como se pierde la dignidad por una persona que no te quiere a su lado.. es tan humillante.. yo estoy a si ahora y me alegro de leer esto a ver si espabilo .. muchss gracias
Me pasa lo mismo que a Marta, mi cabeza no deja de pensar en la persona que acabo de conocer, todo iba bien hasta que algo pasó y se rompió de un día para otro.
También busco una explicación y no la encuentro. No puedo dormir ni dejar de pensar en ella en cada momento del día. Tampoco puedo estar en casa y la angustia me invade. Todo el día esperando que llegue algún mensaje al móvil o una llamada. Siempre la misma pregunta en mi cabeza “¿Por qué?”
Amí me dejo mi pareja hace 3 semanas y mi mundo está en el piso. Me duele ver como el dejo atrás todo lo construido en 3 años, la casa, el negocio, las relaciones y todo lo bueno que vivimos. Está semana el empezó a mandarme mensajes y a recordarme cosas que vivimos en nuestra época feliz. Me pide perdón, más no que regresemos, me dice que la casa es extraña sin mí y que aún, las cosas que deje allí están en su sitio. Creo que ambos crecimos o mejoro nuestra vida de manera importante desde que nos conocimos, podíamos hablar durante horas sin cansarnos, estábamos allí el uno para el otro y nos dejamos meter en la vida de uno y otro y de un año para acá, las cosas se descontrolaron porqué el se contacto con su ex mujer. Fue algo que se me escapo de las manos y que no pude asumir, reconozco en eso mi error principal. Me volví celosa e insegura y deje que ese detalle acabara con nuestra relación y parece que de manera definitiva.Estoy completamente de acuerdo con José María.
Hola hace año y medio que mi esposo me dejo después de casi 10 años juntos, hasta hace unos días aun vivía con una esperanza que no existe, engañándome a mi misma una y otra vez de que volverá. tengo una hija quien tiene casi 3 años.
Así tal cual como dicen, mi dignidad, mi autoestima quedaron por los suelos; aun tengo momentos de depresión. Pero ya no mas.
Ha sido difícil perdonar y soltarlo porque aun lo quiero. de hecho lo voy a querer siempre.
Me siento culpable de no haber cumplido de tener un hogar y una familia para mi hija con papá y mamá. Tendré que reforzar todo de mi para darle lo mejor a mi hija.
mi vida todo cambio, de hecho se que tengo que cambiar de actitud, de aceptar las cosas tal como son.
buen dia
A mi me pasó lo mismo y ahora después de 3 años separada veo que fue lo mejor que me pasó en la vida. Desde hace 6 meses estoy con otro chico y mi hija se adaptó al cambio todo es mejor ahora. Ánimo esta experiencia te hará más fuerte y reforzará tu relación con tú hija.
Me ha encantado el mail de Ángel, me ha hecho reír, y mira que es difícil en estos momentos. Gracias Sílvia, todo lo que dices es cierto, ahora falta aplicarlo y esperar resultados, pero no es fácil.
Un beso.
Buenos días
Al leer esto, me hizo sentir mejor. Mi novio me dejo después de 3 años y medio de relación. Habia problemas, porque yo tengo un caracter fuerte y él es muy tranquilo. Hace 10 días, dijo que no me ama más por telefono. Lo vi en persona al dia siguiente y me dijo que no, que se asusto y se sentía presionado en ir a convivir y demás. él esta estudiando en la facultad, entiendo las complicaciones de sus horarios y que no puede tener un buen laburo, pero sentía que me dejaba de lado. Dijo que si me amaba en realidad que lo dijo porque estaba cansado de pelear, que eso sentia cuando peleabamos pero que no es asi. Pasaron los dias, y lo notaba raro,. yo ya habia quedado dolida. Y hace dos dias me dijo en persona que no me ama. Sospecho de que hay una tercer persona. Y no lo puedo dejar de pensar. Pienso que puede volver, que no es que no me ama, sino que cree eso porque hemos discutido mucho. Que el sentimiento está. O que se calento con una piba y despues vuelve.
Odio tener esa esperanza.
siento que se me cae el mundo abajo. Hace poco perdi a mi abuela, que era como mi madre y él era mi sosten.
Alguien que me diga q puedo hacer por favor!! gracias
Hola Carolina, es muy importante que cortes ese vínculo. El amor sano nunca nos hace sufrir tal y como lo estás haciendo y alguien que te quiere nunca te dirá que no te quiere. Debes hacer contacto 0 y asumir que se acabó para siempre y que lo más probable es que no fueras tan feliz como piensas ahora cuando estabas con él. Una relación sana es igual a paz, bienestar, armonía y tranquilidad. Un abrazo! Silvia
Buenos días la verdad he tardado mucho en darme cuenta que soy dependiente emocional de mi ex pareja el padre de mi hijo, me ha sido difícil porque en dos años y medio de relación me a cambiado me he alejado de amigos y familiares porque a él no le gustaban, he recibido humillaciones de todo tipo y engaños que son incalculables pero el amor que he pensado que le tengo a sido más fuerte y he perdonado, el cada vez que hay un problema no me deja dice que soy la mujer de su vida y no me da chance a respirar sin él realmente aún sabiendo yo misma que no me hace feliz, mi autoestima se ha ido al piso totalmente y quisiera saber como trabajar yo misma en mi autoestima algo que me pueda recomendar efectivo por favor para subir mi amor propio y superar esta ruptura
Hola Vanessa, te recomiendo que leas Cuando amar demasiado es depender y Autoestima Automática. Puedes adquirirlos desde esta misma web en la pestaña Publicaciones. Si no vives en España puedes tenerlo en versión Kindle o Ebook, seguro que te ayudan mucho a superarlo y recuperarte a tí misma. Hay muchas herramientas que te servirán. Un abrazo!! Silvia
Buenas tardes yo tambien estoy pasando por un duelo similar, lo peor es q no estoy trabajando y tengo mucho tiempo para pensar en el, me duele mucho, teniamos ya dos años de relacion, masomenos el me termino porque yo era muy celosa y no confiaba en el, cada vez que le llamaban sus amigas me ponia celosa y discutiamos, yo lo extraño mucho porque el me ha ayudado mucho mientras estabamos, aunque el tenia un caracter fuerte y eso yo le aguantaba. Bueno en todo ese tiempo yo no descubri que me engañara pero siempre he desconfiado de los hombres por mis relaciones pasadas, el se canso o me dejo que querer, teniamos dos años y yo pienso tambien que me corto porque le presione porque el no me hablaba del futuro y yo le presione y le di un ultimatum, para que piense si me veia o no en el futuro, pues ese tiempo se adelanto por una discusion y pues decidio cortar, yo me siento fatal y lo peor es que no tengo una amiga en quien pueda confiar.
Estoy totalmente de acuerdo con todos los puntos que nos ha mostrado Silvia en este rincón de internet,yo acabo de darme cuenta q es imposible volver con mi ex a la que amaba pero no.pasa nada la vida sigue y vendrán nuevas y mejores personas ya que si no ha sido posible con ella ed porque no es verdaderamente lo mejor para mi,estot seguir q ahí fuera alguien estará igual que yo así q mantendré la paciencia y seguiré hacia delante preocupándome en los estudios,el resto deberías hacer lo mismo asumir q se acabo,q no tiene remedio y no imoacentaros por econcontrar a otra persona ya llegará ser pacientes
Mucha suerte a las personas q estén como yo,todo se puede superar,ANIMO
Hola
Muy útiles los pasos a dar o pauta, falta tener la fuerza de voluntad y control para poder llevarlos a cabo.
Yo acabé, bueno me dejó mi pareja justo a los dos años de haber comenzado , sin más por un mensaje, nada que no se viera venir o se esperara, la única maldad es el hacerlo de esa manera tan fría como si mis sentimientos no contaran, como siempre creo yo, y con la promesa de que en un futuro hablaríamos cuando todo fuera menos raro, supongo que con el tiempo ni se hablara ni nada de nada , porque si ahora que nos importamos no es posible, con el tiempo cuando seamos dos extraños no tendrá sentido.
Intento hacer contacto 0, pero para mi es prácticamente imposible, siento que tengo muchas cosas que decirle y además esa sensación de haberme dejado de manera tan fría que en parte no me deja pensar ni a penas reaccionar, lo bueno es que no me lo voy a cruzar por la calle y que se que por su parte no hay arrepentimiento, por lo que solo me engaño yo pensado en que algún día.. algún día…., ademas su egoísmo es tal que hasta cuando le pedí bloqueo de what apps y esas cosas reacciono para decirme que volveríamos a hablar que esto no quedaría así y que esté tranquila, pero no fue capaz de hacerlo ( de bloquearme ) supongo que por no quedar como el malo, cuando ninguno de los dos es el malo pero no quería perder mi dignidad cosas que ya he perdido, mi dignidad, mi seguridad, mi autoestima , mi orgullo y a mi, me he perdido a mi en todos lo sentidos de la palabra MI, todo lo que llevo conmigo, mi sonrisa, mi vitalidad y en parte mi vida porque estoy incomoda con mi piel, con mi cara, con mi cuerpo.
Pienso que primero debo trabajar mi autoestima, y estoy leyendo Autoestima Autómatica, pero qué más pasos puedo dar para conseguir dejar de acosarle a mensajes?
Tus recomendaciones son muy muy certeras….yo he cortado por lo sano el fue el que me dejo de un dia para otro dedpues de 12 años . Hace dos meses y aun duele y duele mucho sin embargo yo no quiero verlo ni saber nada de el….cntacto 0…y poco a poco voy rehaciendo MI vida que hasta hace poco era la suya la que vivia.siempre bajo su sombra…ahora empiezo a ver la luz.
Gracias silvia … por ayudarnos a sobrellevar la dura lucha de vivir sin sufrir .
Hola Silvia!! Me gusta mucho lo que propones, sólo que es muy difícil llevarlo acabó !!
Yo tuve una relación de ocho años y el me término porque ya no me ama!!
Eso si ya tiene alguien más!!
Nunca espere esto, yo creía ciegamente en el y según yo el también me correspondía!!
De un día para otro me lo dijo, ya pasaron seis meses y yo aún no lo puedo entender, son tantas dudas que hay en mi!! Aun lo veo y tengo contacto con el, no puedo dejar de hacerlo aún sabiendo que sus pensamientos y su amor ya están en otra persona!! No se como hacer para soltarlo!!
Hoy veia en el Facebook este enlace y lo he leído y he visto que hoy hace 4 meses escribia en este post y os queria explicar que el tiempo ayuda pero también me ha ayudado muchos los libros de Silvia, soy una fiel seguidora. Totalmente enganchada a las psicocapsulas.
Creemos que no hay vida después de la ruptura, no queremos ver más allá y una vez superamos, entendemos y aceptamos esto podremos disfrutar de la vida.
El mar está lleno de peces, hay más hombres y más mujeres y posiblente nos irá mejor que en la situación que estabamos. Deciros que a veces por desgracia los “ex” vuelven; decidir si volver o decir ya no, aunque duela. Me volvió y caí pero no era lo mismo y cerré definitivamente esa historia. Soltar, dejar de estar encabezonados con la misma persona y evolucionar. Sufrí hasta no poder más, pero ahora con el paso de los meses los veo todo más claro y me quedo con la lección, si no la aprendemos la vida nos la repite, al loro. Él en menos de un mes ya publicaba en Facebook su nuevo amor. Que le vaya bien, pero bien lejos de mi. Llega un momento que ya no sientes nada, ni frio ni calor.
Decir que estoy sola y no será por falta de oportunidades… pero no… no he encontrado a esa persona y antes de engancharme a otra persona (para evitar soledad) prefiero recuperarme plenamanete. Quiero conocerme a mi misma y saber cuando dejé de ser yo. Todo llegará, todo se pondrá en su lugar y sin prisas. Si no sabemos estar solos, jamás sabremos estar en pareja.
Ánimos que se sale de ésta 😉
Me ha encantado tu comentario Ona… Ayuda mucho en los momentos previos tan malos que se pasan y los estoy pasando… En mi caso he sido yo la que di el primer paso de dejar la relación porq se me estaba yendo mi madre por cáncer y el no fue un apoyo para mi me vio llorar en una cama y se puso directamente a jugar a su playstation que es lo que siempre hacia desde que nos independizamos… Llegaba a casa del hospital y me lo encontraba escuchando reagueton a voz alta en la casa… Si me iba temprano para hospital el no venia conmigo era muy temprano para el… Cosas asi fueron la que mi madre se me fue hicieron que decidiese dejar la relacion el reafirmo que no estabamos bien pues yo venia tbien de una pequeña ddpresion anterior por la enfermedad de mi madre… Lo dejamos y a los dias mi dolor era tan inmenso llevando los dos duelos que le busqué diciendole si podiamos mejorar la relacion y volver que le necesitaba.. Despues de 5 años juntos me respondio friamente que no se habia sentido valorado (el) lo que me quede impactada y que lo estaba llevando bien que preferia por el momento dejarlo asi… Llevo los dos duelos juntos y me esta siendo terrible hacer vida.. #esperoconeltiemporesurgir
Tu post es fabuloso Ona,porque da esperanza de salir de las tinieblas del abandono . Sera bonito que sin prisas y en soledad llegues a conocerte y fortalecerte para prevenir futuros embates del desamor??
Gracias por ese ánimo implicito en tu escrito. Gracias a Silvia por sus métodos.
Yo, acabo de recibir el impacto de un súbito ababdono de una relación de un mes y medio que nació mientras terminaba de pasar un duelo de otra relacion de 8 años que se agotó. Me.precipité y cai en la trampa de.un enamoramiento cuando recien estaba casi curado. Sin darme ecplicaciones se fue hace 2 días, y diciendome a mi que no.me lo merecia.pero que huía. Se hara por mi parte el Ave Fenix mas pronto que tarde….espero. Gracias a todos
Yo simplemente no tuve una relación, pero confíe en él y él… Bueno, él simplemente me hizo trizas cuando me enteré de que me odiaba y que hablaba mal de mi a mis espaldas. Y lo peor: sólo me hablaba por educación y estaba al tanto de mis sentimientos.
Supongo que
nada nunca se ha construido para durar;
estoy en ruinas.
Lo que te han hecho, ha sido un gesto muy feo, y han jugado con tus sentimientos.
Hola buenas noches
Me insisten que una separación es cosa de dos, pero mi carga es enorme. Tras 21 años compartiendo mi vida con alguien excepcional, el creer que estaría ahí siempre, me hizo cometer el insano error de pensarlo y actuar como tal, sin valorar su día a día y pensando que aportar a la economía familiar era lo único y verdaderamente importante.
El 27/09/2018 mi mujer dijo basta, y hasta aquí hemos llegado.
Los 6 últimos años acontecimientos provocaron en mí un encierro en mi que no me permitía ver más allá del trabajo, unido al fallecimiento de mi única hermana, hacía que mi mujer e hijas no tuvieran el sitio que ocupan dentro de lo más preciado hoy en día LA FAMILIA
Hablan de otra oportunidad que me da la vida, como aferrarme a ella…… su hoja de ruta es clara y decidida; yo no compartiré más momentos de mi vida con la que ha sido la mujer de mi vida.
Gracias por leerme y le pido a Dios que me diera la oportunidad de reencontrarme con ella en él camino
Buenas noches
Buenas estoy muy triste y me siento culpable llevo 3 años y medio con mi pareja y es la típica persona que no le gusta mi familia mis amigos q desconfía del todo el mundo y también de mi … No le gusta que vista provocativa y me siento limitada a no salir ni hacer nada para que el no se moleste pero ahora después de decirme tanto tiempo q lo engaño q seguro q me voy con otro…Pues a pasado y me siento q al final lo e traicionado q al final.todo lo que dijo se a cumplido sólo a sido unos besos pero me siento fatal yo de verdad q no quería ser i fiel siempre quería a ver formado una familia pero tanta presión durante tanto tiempo al final a echo que se cumpla y no soy capaz de decirselo y la única solución que veo es dejarlo definitivo por tantas cosas que han pasado pero no se.como hacerlo no puedo ni mirarlo a la.cara tampoco quiero echarle a el.la culpa hemos pelado muchas veces y siempre e pensado q yo tenía la.razon pero esta vez no a sido así…Ya no.se ni lo q siento sólo un profundo dolor y un remordimiento de culpavibilidad necesito consejo
Es el mismo caso que Marta, estoy todo el rato pensando en el tema y no pudo quitármelo de la cabeza.Cuando tengo que llorar y desahogarme lo hago, cuando tengo que escapar de algo, también lo hago.Ahora mismo lo único que siento es dolor y mi corazón ya no late como latía antes, mi corazón ya no siente nada, desde el día que lo partieron por cuatro y lo hicieron pedacitos.
Yo he sufrido un caso similar.
Mi ex pareja y yo nos conocemos por mas de 5 años siempre ha sido un ir y venir, pero nunca habíamos formalizado la relación como hasta ahora.
Hace dos años, nos fuimos a vivir juntos y la realidad es que la convivencia ha sido muy difícil. Una noche en una pelea se marchó a dormir a casa de sus padres y al día siguiente mientras yo trabajaba recogió todas sus cosas y se marchó sin decir nada. Le tuve que llamar yo para recibir una explicación.
Siempre había pensado que acabaríamos juntos que pese a todo nos queríamos y podríamos con ello . Por eso se me hace tan difícil pero por su bien y por el mío intente tirar hacía delante y seguir con todo.
Hace dos días nos vimos y “nos reconciliamos” o eso pensaba yo… Me dijo que quería volver a intentarlo, que me quería y mil sentimientos más que afloraron.. realmente fui muy feliz. Pensé de nuevo que si que juntos podríamos. Incluso me envío un mensaje en el que decía.. estaremos bien.
Pero ayer…. cambió de opinión… Ayer me dijo por teléfono que no podíamos estar juntos… que nos habíamos hecho mucho daño y que teníamos que pasar página..
Intento seguir los consejos de este post… pero me siento realmente vacía no entiendo nada… como se puede cambiar de opinión en 1 día?
Ojala todos tengáis razón y el tiempo lo cure todo.. pero no puedo dejar de pensar pese a todo.. que el era mi persona.. y me cuesta mucho dejarlo ir.. me da la sensación que aun que quiera fingir y decirme a mi misma que no tengo ya la esperanza.. que la he matado.. la esperanza sigue ahí y que no puedo hacer nada por matarla..
25 años casado y dos de novios, dos hijos que son mi vida, hace ya tres meses que me dejo y se que del bucle no saldré, no quiero ni querré otra persona, y me mata el que ella esté todo el día con su socio, viajen juntos, y el día que tiene los peques salgan todos juntos. De este pozo no salgo, pero veo que hay gente igual, la vida es una mierda. Ella me dijo que quiere hacer su vida y conocer a otra persona, que de momento dice no tener, pero por contra dice que me quiere y con los peques no podemos de dejar de ver.