AUTOESTIMA

Tener una buena autoestima es sentir que tenemos las capacidades para seguir adelante con nuestra vida, alcanzando retos y superando dificultades, y sentirnos importantes y valiosos, merecedores de todo aquello bueno que deseemos o que nos suceda.

¿Qué es tener una buena autoestima?

Tener una autoestima fuerte es sentir que tenemos las capacidades para seguir adelante con nuestra vida, alcanzando retos y superando dificultades, y sentirnos importantes y valiosos, merecedores de todo aquello bueno que deseemos o que nos suceda. Se trata de aceptarnos por ser como somos y comprender que tenemos un potencial muy grande. Y lo que no depende de nosotros debemos aceptarlo y ver, a partir de ahí, cómo podemos mejorarlo. Aquello que depende de nosotros, debemos tenerlo claro y estar dispuestos a implicarnos, comprometernos y hacer lo que haga falta para que nos lleve o, por lo menos, nos acerque lo máximo posible a donde queremos ir.

Los beneficios de hacer terapia

Realizar un trabajo de crecimiento personal puede ser el inicio de una nueva manera de vivir. ¿Por qué? Porque todos tenemos capacidades para conseguir aquello que deseamos, pero en ocasiones no somos conscientes de hasta qué punto somos capaces de trascender los obstáculos que nos vamos encontrando para llegar donde deseamos con éxito.

Cuando realizas un trabajo para fortalecer tu autoestima, tomas consciencia de tu enorme potencial y apuestas por aquello que encaja con tus proyectos, sueños y deseos, a la vez que te alejas de lo que te resta y te hace daño. ¡Es la mejor inversión que puedes hacer por ti mismo!

Testimonios

Teresa fue muy amable, comprensiva y profesional. Me ha ayudado mucho y si algún día me veo en una relación nueva y necesito consejo me encantaría contactar con ella de nuevo.

Eliodora M.

Después de todo este largo recorrido puedo decir que me siento muy bien, como nunca me había encontrado, puedo decir que soy una persona totalmente nueva, más segura de sí misma, con las ideas claras de lo que quiero para mí, no tengo miedo a estar sola, tengo claro lo que merezco y lo mucho que valgo.

Carmen T.

Porque las sesiones han hecho que me reencuentre a mi misma, me han fortalecido y desbloqueado.

Luis F.

Me sentí acompañada, guiada y con confianza plena. Sesión a sesión me sentía mejor.

Neus S.

Gracias a Júlia fui capaz de entender lo que me pasaba, desarrollar las herramientas para afrontarlo y finalmente tomar acción.

Ivan C.

Siento que vuelvo a tener mucha confianza en mí misma, me siento más funcional en el día a día con muy pocos bloqueos y he aprendido de forma muy efectiva a poner límites saludables para mí.

María A.

Paula me ha ayudado a darme cuenta de las necesidades y los miedos de mi niña interior, a analizar mis valores y ver los valores que son importantes para mí en una relación, a saber cómo poner límites en mi relación y a darme cuenta de que mis pensamientos influyen mis emociones y acciones. Estoy encantada.

Laura G.

Acudí por no saber gestionar problemas con las relaciones de amistad, mayormente. He aprendido a aceptarme, a comunicar las cosas y a tomar decisiones.

Marisa L.

Alejandra es una maravillosa profesional, con la que me sentí muy a gusto. Conecté con ella enseguida y me ha dado las herramientas necesarias para salir del pozo donde me encontraba. No tengo más que palabras de agradecimiento para ella.

Monica R.

Entré con un proceso de divorcio en el cual no tenía claro nada y no podía enfrentarme. He salido afrontando el problema de cara, con mucha más seguridad y sobretodo tranquilidad.

Arnau L.

ESTAMOS DESEANDO AYUDARTE

PREGUNTAS FRECUENTES

Las sesiones individuales tienen una duración de 50-55 min.
Si estás interesad@ en terapia de pareja, sexual, familiar o en inglés por favor ponte en contacto con nosotros aquí.
El precio de la primera sesión individual y las siguientes, tanto presencial como online, es de 88€.
Disponemos de dos bonos: uno de 4 sesiones a 330€ y otro de 6 sesiones a 490€ (no son reembolsables ni transferibles).
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La reserva de la primera sesión individual se realiza a través de nuestra página web, tanto si la sesión es presencial u on line. Si estás interesad@ en realizar una reserva contacta con nosotros.
Normalmente las tres primeras sesiones suelen ser semanales y en función de cómo te sientas, iremos ampliando el tiempo entre sesiones. Será tu psicólog@ quien, tras finalizar la sesión, te propondrá cuándo realizar la siguiente.
Solicita terapia de pareja si amb@s estáis de acuerdo en iniciar un proceso terapéutico de manera conjunta. En el caso de que un@ de los dos dude o no quiera, entonces pide una cita individual.
Trabajamos con una terapia breve y hemos comprobado que en la mayoría de casos, en menos de 10 sesiones podemos ayudarte. No obstante, cada caso es distinto así como la evolución de cada paciente, por lo que algunos casos requerirán de más sesiones y otros de menos.
Sí, podrás contactar con él/ella vía e-mail para comentar cualquier asunto relacionado con la terapia, pero no se realizará asistencia ni terapia fuera de la sesión.
Sí, puedes conocer a todo mi equipo en el siguiente enlace: www.silviacongost.com/equipo/
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