bienestar
9 julio, 2021
Cuando termina una relación es normal sentir que el mundo se nos cae encima, sobre todo cuando nos dejan. Sin embargo, es una situación a la que casi todos tendremos que enfrentarnos en algún momento. ¿Por qué nos cuesta tanto olvidar a nuestr@ ex? Porque la idea del ‘nunca más’ […]
9 julio, 2021
Ha llegado el verano y las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Llevamos todo el año deseando esos días en los que rompemos la rutina y disponemos por fin de tiempo para descansar, relajarnos, hacer las actividades que más nos gustan y disfrutar de los nuestros, en especial […]
16 junio, 2021
Dicen que no hace terapia quien tiene problemas, ya que problemas tiene todo el mundo. Quien va a terapia, es quien quiere resolverlos. Y yo añadiría: lo hace quien es suficientemente valiente como para pedir ayuda, que no es cosa sencilla, lo sé. Una de las preguntas que más veces me […]
9 junio, 2021
La autoestima es la autoimagen o autoconcepto que cada uno tenemos de nosotros mismos. Es decir, el valor que nos damos como seres humanos, teniendo en cuenta nuestro físico y nuestras capacidades. En función de esa valoración, nos enfrentaremos al día día y a los retos y cambios de la […]
19 mayo, 2021
“Si tengo que trabajar en este sitio horribles es por culpa de cómo está el mercado laboral” “Por culpa de mi marido, los últimos 20 años de mi vida han sido lamentables y he sido una infeliz”. Puede que te sientas identificad@ con alguno de estas situaciones u otras similares. […]
21 enero, 2021
¿Cómo van los propósitos que te marcaste a inicio de año? ¿Sigues focalizad@ en ellos o ya los has abandonado? Si no los tienes, ya puedes coger una libreta, reflexionar unos minutos y ponerte unos objetivos para este 2021. Siempre es bueno tener metas y saber hacia qué dirección vamos […]
