COACHING Y AUTOESTIMA
En otras ocasiones, hemos definido la Autoestima como sentir que tenemos la capacidad para resolver cualquier situación que la vida nos depare, sentir plena confianza en nosotros mismos, en nuestro potencial, en nuestras habilidades, en nuestra capacidad resolutiva. Tener una buena autoestima es decirte YO PUEDO, SOY CAPAZ y sentirlo de verdad desde el fondo de tu corazón.
Los responsables directos de que nos sintamos capaces o no, son nuestros pensamientos. A través de sus mensajes, nos sentimos fuertes y poderosos o débiles e incapaces.
El Coaching es una herramienta que trabaja con las que llamamos PREGUNTAS PODEROSAS, son preguntas concretas que nos avivan la conciencia y nos ayudan a pensar, a replantearnos ciertos paradigmas y “verdades absolutas” que teníamos hasta el momento y que quizás ya no nos sirven más. De esta manera, se inicia un proceso en el que la persona va acortando la distancia entre donde está en ese momento y donde quiere llegar para sentir que ha llegado donde realmente quiere estar.
Hecha esta introducción, me gustaría que te formularas una pregunta:
¿CÓMO CAMBIARIA TU VIDA SI CREYERAS POR COMPLETO EN TI MISMO?
Cierra los ojos y deja que la respuesta venga a tu mente, ¿qué aspectos de tu vida, cambiarían?,¿Qué personas no querrías a tu alrededor?, ¿Harías el mismo trabajo que estás haciendo? ¿Seguirías con tu pareja actual? ¿Con tu mismo aspecto?
¿Cómo sería tu vida si no te dejaras manipular por los miedos, por tus pensamientos negativos, esos que te juzgan, que te ponen límites y te dicen hasta dónde puedes llegar y a partir de qué punto no podrás estar jamás?
¿Cómo sería tu vida? Si tu respuesta es que sería exactamente igual en todas sus partes, enhorabuena porque estás viviendo la vida que quieres, que te hace feliz. Pero si tu respuesta incluye algunos cambios (o muchos, quizás), significa que deberías hacer algún trabajo para fortalecer tu Autoestima. Y para conseguir esto, es básico que aprendas a ver cuáles son tus creencias, tus pensamientos sobre todas las cosas que te rodean y sobre ti mismo.
¿Cuántas de esas creencias te limitan? ¿Te impiden llegar más lejos? ¿Te mantienen en esa situación en la que no eres feliz, pero de la que no haces nada para salir?
Tus “creencias” son las “creadoras” de la realidad que vives, lo creas o no, esto funciona así. La Ley de Atracción se hace evidente, mires donde mires.
Por esto, podemos afirmar que si deseas saber cuales son tus creencias, lo que piensas de ti y del mundo, basta con observar tu realidad, ya que es un reflejo de ellas y de las decisiones que has tomado.
¿COMO CONSEGUIRLO?
Para ser consciente de cómo piensas, cómo actúas y la realidad que obtienes y estar seguro de si es exactamente lo que deseas para tu vida o no, deberías preguntarte diariamente:
-¿Es esto lo que quiero? (sobre cualquier área de tu vida). Si la respuesta que te viene en mente es NO, entonces pregúntate: ¿QUÉ ES LO QUE QUIERO?
Es necesario que poco a poco vayamos aprendiendo a utilizar pensamientos poderosos, pensamientos positivos y fuertes para que, así, empecemos a comportarnos en sintonía con ellos y podamos sacar todo nuestro potencial ilimitado. Esta es la mejor herramienta para conseguir nuestro máximo rendimiento y llegar a todos los objetivos y propósitos que nos marquemos en nuestra vida.
¿Cómo son tus pensamientos?
