Cómo cuidar a la pareja con la llegada de los hijos

La maternidad y paternidad son todo un reto. Cuando una pareja tiene su primer hijo la relación siempre tiende a empeorar, porque es un cambio al que debemos adaptarnos casi sin darnos cuenta. Nuestras prioridades cambian, los horarios, la falta de horas de descanso, las obligaciones y un descenso importante del tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos y a la pareja, que queda relegada a un segundo plano.

Pero, además, se añade un factor importante, y es que existen parejas que deciden tener un hijo porque piensan que así solucionarán sus problemas, cuando tienden a empeorarlos. Por eso es importante, antes de tomar la decisión, asegurarnos que como pareja estamos muy bien y que tenemos una relación de pareja sana.

¿Cómo podemos cuidar a la pareja con la llegada de los hijos? ¿Qué podemos hacer para reforzar la relación? Aquí van algunos consejos que pueden ayudarnos:

• De entrada lo importante es saber si compartimos los mismos valores, es decir, que consideremos importantes las mismas cosas (propósitos, nivel de vida, hacia dónde queremos ir…).
• A nivel de educación debemos tener claro cómo queremos educar a los hijos y que eso encaje con nuestros valores. Cuanto más similares seamos, más fácil será para nosotros. Olvidémonos de aquella frase que dice “los polos opuestos se atraen” porque es mentira. Cuanto más similares seamos en lo esencial, todo irá mejor.
• Cultivar la atracción y el reconocimiento. No caer en la dejadez, sobre todo cuando pasa el tiempo. Es evidente que queremos a nuestra pareja, que nos gusta, pero hacer cosas de forma activa para tratar de gustarle es importante.
• Si hay algo que nos molesta ser capaces de hablarlo. Hay personas que son incapaces de mostrar sus emociones y se encierran en sí mismas. Esto puede acabar dañando el vínculo.
• Ser responsables y saber expresar aquello que nos está pasando para ponerle remedio.
• Cultivar la confianza. Es importante saber que la otra persona no nos va a hacer daño y sentirnos seguros en la relación.
• Mantener una vida sexual activa.

Si quieres profundizar más sobre este tema, te recomiendo que escuches mi entrevista en el podcast ‘La pareja y la llegada de los hijos con Silvia Congost’ en el Club de Malasmadres.

¿Cómo podemos ayudarte?

Con nuestro método de terapia breve: Terapia sexual y de pareja.

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