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El poder de la actitud

  • Por Silvia Congost
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En el libro “El hombre en busca de sentido”, el reconocido médico y psiquiatra Viktor Frankl, describe la vida del prisionero de un campo de concentración, a partir de su propia experiencia, ya que estuvo encerrado durante más de un año por ser judío. Vió morir a su mujer y sus padres.
En esta obra expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre puede encontrar una razón para vivir, basada en su dimensión espiritual.


Hace unos dias vino a la consulta una señora, que me pedía ayuda porque no sabía cómo conseguir  que su marido cambiara.
Mi pregunta fué “¿Pero su marido quiere cambiar? ¿Le ha pedido ayuda a usted, para cambiar?”
Me explicaba que es muy negativo, que siempre se está quejando, que el mal humor es su estado más habitual y que le cuesta mucho sonreir.  Ella, por el contrario, es una persona que siempre lee artículos de crecimiento personal, textos que le ayuden a tomar más conciencia de las cosas, etc..y esto la llena muchísimo. Pero después, levanta la cabeza y se encuentra con su marido, con una expresión que ella interpreta “como de amargura”, y parece que todo se le viene abajo.

Es cierto que hay gente que funciona así. Generalmente cuando una persona es tan negativa y encerrada en su visión oscura de la vida, acostumbra a ser porque en la infancia ha sufrido bastante.  Aprenden de pequeños que la vida es sufrimiento, y se van haciendo mayores con ésta creencia. Aunque vayan cosechando éxitos a nivel personal o profesional, es como si tuvieran un límite que les impide disfrutar de lleno de las cosas. Cuando se sueltan y se dejan llevar, quizás si, pero a la que se dan cuenta de que estan disfrutando, ya se les activa algo en su mente que les hace cambiar.

Éste tipo de personas, por lo general, NO QUIEREN CAMBIAR. Y no quieren, poque ellos creen que su manera de ver el mundo es la única. Estan tan convencidos de que las cosas son como ellos las ven, que no comprenden por qué tendrian que verlas de otro modo.

¿QUÉ HACER?

La verdad es que es complicado estar al lado de una persona que funciona así. Lo más recomendable es que cuando uno empieza a desarrollarse a nivel personal, se rodee de personas que le llenen, que le sumen, que aporten valor a su vida. Pero cuando ésta persona negativa que te quita la energia es tu pareja…¿qué hacermos?

El poder de la ACEPTACIÓN

Como decía Willian Shakespeare, “aquello que no podemos evitar, solo podemos aceptarlo”. Y aunque no es fácil, es muy cierto. Si nos centramos en quejarnos por cómo es el otro y en intentar cambiarlo, vamos a agotar nuestra energía y llenar nuestros dias de frustración.
Tenemos dos opciones:

–          Poner fin a la relación, si decidimos que no queremos aceptar aquello en nuestra vida. Puede que hasta ése momento nos haya llenado o servido, pero después del crecimiento que hemos hecho, puede que no queramos seguir de esa forma.
–          Aceptarlo. Aceptar que es así y que no va a cambiar. No perder energia intentando cambiarle sino llenando nuestras horas libres con actividades que nos nutran y nos equilibren (tras el desgaste que nos genera el otro): con relaciones sociales, con un trabajo que nos haga sentir realizados, hobbies, deporte, etc…

Y es que es así. Cada persona elige como quiere comportarse en cada momento y con qué actitud afronta su vida. Algunos lo hacemos de manera consciente, y otros no se dan cuenta y se dejan llevar por lo que estan acostumbrados. Éstos últimos, reaccionan a los hechos de manera automática, es como si tuvieran un programa en su cerebro que hace que se les active siempre esa manera de reaccionar específica. Pero lo dicho, si uno no quiere cambiar (o lo que es lo mismo, no es consciente de que si cambia vivirá de una manera mucho más intensa, profunda y feliz), no cambiará.

Como dijo Viktor Frankl,
          LA ÚLTIMA DE LAS LIBERTADES HUMANAS, ES ESCOGER NUESTRA ACTITUD DELANTE DE CUALQUIER CIRCUNSTANCIA
Tags:actitudCrecimiento Personalpsicologapsicologopsicologospsicologos gironasilvia congost
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