Cómo superar una ruptura de pareja y aceptar cambios

En una relación de pareja, aunque a veces por nuestra manera de funcionar no nos lo parezca, no hay garantías. Nunca podemos tener la total seguridad de que aquello va a funcionar siempre, de que nunca va a cambiar lo que sentimos, lo que tenemos o lo que estamos viviendo. Aunque esta idea pueda parecer de antemano, evidente, muchas personas sufren por no haber tenido esta idea en mente.

Tampoco se trata de que estemos viviendo el mejor momento de la relación y pensando en qué pasará si eso se acaba, claro que no, pero es algo que debemos asumir. Tenerlo en algún punto de nuestro interior. Puede que funcionemos y vayamos superando todos los huracanes que la vida nos depare, pero puede que no. Puede que se acabe el amor, que nuestros sentimientos por el otro cambien. Puede que llegue un punto en el que ya no veamos la vida de la misma manera. Puede que nuestros valores cambien y ya no sintonicemos con el otro. Puede que aparezca una tercera persona que nos arrastre sin darnos cuenta, fuera de nuestra relación. Pueden pasar muchas cosas que pongan fin a lo que en un momento nos parecía perfecto y eterno.

Las personas que tienen dependencia emocional, por ejemplo, al principio no pueden ni pensar en la idea de terminar la relación.

Y tener asumida esta idea, va unido a ser conscientes de que los cambios están en nuestro día a día. Como siempre digo: VIDA = CAMBIOS
Si no queremos aceptar esta idea, vamos a sufrir muchísimo más de lo que deberíamos.

Sabemos que todos tenemos la capacidad de superar cualquier adversidad que se interponga en nuestro camino. Todos, sin excepción. Y partiendo de esta idea, podemos comprender que si sufrimos demasiado por amor, debemos conectar con esta parte fuerte que hay en nuestro interior y desde allí empezar a hacer cambios.

Está claro que hay relaciones que aparentemente son más difíciles de soltar. Cuando hay hijos, cuando hay una hipoteca a medias, cuando nos importa demasiado lo que piensen los demás.. Pero de todos modos, todo esto se resuelve. Si hay personas que lo consiguen es que todos podemos, por difícil que parezca.

También pienso que cuando una relación se acaba, es frecuente que este final no coincida con el final emocional entre los dos. Es decir, toman la decisión un día concreto y empiezan a gestionar el cambio, pero a nivel interior, a nivel emocional, saben que la relación hace ya tiempo que se acabó. Lo que pasa es que hay miedos (queramos admitirlo o no), necesitamos digerirlo, mentalizarnos, etc.

Precisamente porque no hay garantías, debemos tener claro que siempre que estemos en una relación, ésta puede terminar en algún momento. Y repito, tenerlo claro no significa estar pensando en ello noche y día!

Y si se acaba una relación y nos venimos abajo, si no podemos soportar la idea, si nos deprimimos y nos cuesta mucho levantar cabeza, ya sea porque no comprendemos lo que ha pasado, porque no aceptamos o no creemos que nos hayan dejado de querer, o porque no sepamos como continuar nuestro camino solos, es mejor pedir ayuda.

En mi opinión, y os lo digo con absoluta sinceridad, seria muy bueno para la mayoría de nosotros ir a un psicólogo cuando terminamos una relación porque con un pequeño proceso podemos asimilar lo que ha pasado, aprender de la experiencia todo lo que podamos, y así empezar la siguiente relación con más conciencia y muchas más posibilidades de éxito.

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En una relación nunca hay garantías

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