¿Eres consciente de que tu autoestima te ayuda o perjudica a la hora de lograr tus metas?
La autoestima es la autoimagen o autoconcepto que cada uno tenemos de nosotros mismos. Es decir, el valor que nos damos como seres humanos, teniendo en cuenta nuestro físico y nuestras capacidades. En función de esa valoración, nos enfrentaremos al día día y a los retos y cambios de la vida con una u otra actitud.
¿Cómo tienes tu autoestima? Vamos a hacer un pequeño test, que te permita darte cuenta de si la tienes alta o más bien baja. Responde con un SÍ o un NO.
Test de autoestima: averigua cómo te valoras
- ¿Te cuesta dar tu opinión o mostrarte cuando estás con un grupo de gente, por miedo a lo que pensarán o dirán de ti, y hacer el ridículo?
- ¿Siempre te fijas en aquellas personas que desde tu punto de vista son mejores que tú, o te superan en alguna característica, reforzando así tu sentimiento de inferioridad?
- Te cuesta mucho identificar tus cualidades y, en cambio, tienes claros tus defectos?
- ¿Dejas pasar oportunidades (entrevistas de trabajo, reuniones sociales, conocer a ciertas personas, etc.) por miedo a no estar a la altura?
- Si alguna persona detecta o te comenta algo malo de ti, ¿te afecta muchísimo?
- ¿Te cuesta decir NO?
- ¿Necesitas siempre el reconocimiento de los demás para sentirte bien?
- ¿Te sientes poco importante y poco valioso, con lo cual das por supuesto que es normal que nadie te quiera?
- ¿Tienes pensamientos negativos sobre ti mismo, y te los repites constantemente, hasta que los acabas creyendo como verdades absolutas?
- Tuviste carencias afectivas de pequeño o pequeña por parte de tu padre o madre, y puede que alguno de ellos no te dedicara la atención que necesitabas.
Si has respondido con un sí a 5 o más preguntas, es importante que tomes conciencia y realices un proceso de crecimiento personal para reforzar tu autoestima y así mejorar la calidad de tu relación contigo mismo y con los demás.
Y es que hacer un trabajo de crecimiento personal puede ser el inicio de una nueva manera de vivir. ¿Por qué? Todos tenemos capacidades para conseguir aquello que deseamos, pero en ocasiones no somos conscientes de hasta qué punto somos capaces de trascender los obstáculos que nos vamos encontrando para llegar donde deseamos con éxito.
¡Aprender a querernos es, sin duda, la mejor inversión que podemos hacer por nosotros mismos!
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