Qué son los grupos de autoestima

Es una terapia grupal de 8 sesiones que te ayudará a quererte más y a crear las relaciones que mereces

¿En qué consisten?

Son grupos de crecimiento personal, orientados a mejorar la autoestima y superar el enganche emocional que generamos con nuestras parejas. Cada participante hace su propio proceso personal, a la vez que se beneficia y aprende de los procesos de los demás.

Los grupos de autoesitma son altamente enriquecedores y nos ayudan a empatizar, a comprender y a comunicarnos desde otra perspectiva con los demás: desde la aceptación absoluta, la honestidad y el amor.

El hecho de estar con otras personas que viven lo mismo que nosotros, nos acerca a un nivel muy elevado de empatía y comprensión. Son grupos reducidos donde siempre hay espacio para compartir aquello que deseamos y necesitamos, sabiendo que estamos en un clima de absoluta confianza, respeto y aceptación.

¿Qué formato tienen?

Son grupos reducidos de solo ocho personas, asegurando así su efectividad y dando la posibilidad de personalizar al máximo el trabajo con cada uno de los participantes. Se realizan a lo largo de dos meses, con una sesión semanal de 2 horas (16 horas en total).

El formato semanal nos permite tomar consciencia del avance que realizamos sesión tras sesión, y nos da la oportunidad de ir aclarando dudas y afianzando conceptos y nuevas formas de pensar y funcionar que sean más positivas y beneficiosas para nosotros. Los grupos,se realizan tanto en formato online como de forma presencial en nuestros centros de:

  • Barcelona: Calle Balmes, 188, 3º-1a
  • Madrid: Calle Bretón de los Herreros, 55, 1F
  • Girona: Calle Nou, 22, 2ºA

¡TRANSFORMA TU AUTOESTIMA Y VIVE LA VIDA QUE
SIEMPRE HAS SOÑADO!

TESTIMONIOS

Comencé el grupo de autoestima presionándome mucho por “resolver” mis temas de autoestima en las 8 sesiones que dura.

Al transitar las sesiones y teniendo claro que lograría mucho (esto es clave) me sentí cómoda, acompañada y guiada tanto por Pilar como por todos mis compañeros y pude relajarme. Sentí que esto no sólo me pasaba a mí y que mis miedos, mis emociones y temas son totalmente válidos y comprendidos y, esto, justo esto, es lo mágico de los grupos y por lo que siempre volveré!

¡¡Muchas gracias a todos!!

Virginia G.

Para mi ha sido un antes y un después en mi vida, Eli ha conseguido una conexión de por vida en el grupo. Ha sido muy productivo, entrañable y maravilloso os doy la enhorabuena por vuestro maravilloso trabajo.

Alberto R.

Me ha gustado mucho el grupo, considero que ha supuesto un trabajo personal pero ha sido facilitado satisfactoriamente por la terapeuta y la confianza lograda en el grupo. He logrado avances y sobre todo ponerme en camino de asumir mi responsabilidad y dar pasos para mejorar mi autoestima.

Juan L.

Ha sido una experiencia espectacular el poder participar en el taller de Autoestima. Me llevo un gran aprendizaje personal, que pretendo aplicar en mi día a día para crecer tanto en el nivel personal como en el profesional.

También, quiero destacar el gran trabajo de Marta Sanjuan, gran profesional y mejor persona, que ha dirigido las sesiones maravillosamente aplicando sus conocimientos, donde su cercanía y cariño ha facilitado que nos hayamos podido abrir emocionalmente sin miedo alguno delante del grupo.

Añadir que el grupo donde he estado las 8 sesiones han sido extraordinarias, como una pequeña familia, cercan@s y muy cariños@s tod@s.

Maria S.

Iris ha sido una excelente impartidora del curso, dando la posibilidad de profundizar en cada uno y a la vez conseguir que sea compartido entre todos, sin duda, lo recomiendo.

Leonor M.

grupos de autoestima presenciales

¡Tenemos comprobado que el trabajo en grupo es el más efectivo para fortalecer
la autoestima!

Barcelona

Martes 12 de Marzo
de 19:00 a 21:00 horas

Madrid

Martes 23 de enero
de 19:00 a 21:00 horas

grupos de autoestima online

Si por cuestiones de agenda o disponibilidad prefieres asistir en remoto,
también puedes inscribirte en nuestros programas online.

Miércoles 25 de abril
de 19:00 a 21:00 horas

grupos de autoestima

Si estás interesad@ en alguno de los grupos de autoestima con las plazas agotadas o para participar en un grupo presencial en Girona, envíanos un correo electrónico a secretaria@silviacongost.com y te avisaremos en cuanto tengamos nuevas fechas.

¿Te has quedado fuera?

Si estás interesad@ en alguno de los grupo de autoestima y las plazas están agotadas, contáctanos por email a secretaria@silviacongost.com. Te avisaremos si se produce alguna anulación que te permita inscribirte y asistir.

Sabemos por experiencia que el trabajo en grupo, es el más efectivo para fortalecer la autoestima y superar la dependencia emocional.

HAZTE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS…

  • ¿Buscas siempre el reconocimiento de los demás?
  • ¿Siempre dudas cuando tienes que elegir o tomar una decisión?
  • ¿Te cuesta decir NO cuando es eso lo que deseas?
  • ¿Sientes que te haces pequeño/a ante determinadas personas o conversaciones?
  • ¿Tienes miedo a quedarte solo/a?
  • ¿Te da miedo hacer el ridículo ante los demás?
  • ¿Te torturas mentalmente con todo aquello que consideras que has dicho o hecho mal?
  • ¿Tienes miedo a volver a caer en las mismas experiencias traumáticas que ya viviste?
  • ¿Crees que no mereces amor o que te pasen cosas buenas?
  • ¿Te cuesta expresar lo que sientes por miedo a lo que pensaran?
  • ¿Crees que no puedes o no eres capaz de lograr muchas cosas que te gustaría hacer?
  • ¿Sientes que no eres importante ni valioso como persona? ¿Que cualquiera es mejor que tú?

Si tus respuestas a estas preguntas son mayoritariamente que sí, tienes una autoestima baja. Te recomendamos hacer un trabajo grupal para reforzarla y que tu vida mejore notablemente.

Política de cancelación

Si la cancelación se produce hasta 14 días antes del inicio del grupo se procederá a la devolución de la paga y señal, si fuese posterior no será posible la devolución.

Cambia tu situación

¡Te
ayudamos!

Con las personas y conocimientos adecuados, salir de un bucle tóxico en tu vida, es posible.