¿Tienes alguna pregunta? 
+34 931 292 509
secretaria@silviacongost.com
  • 0 productos
Mi cuenta
Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicasSilvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicas
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesiones de terapia
    • Eventos en Teatros
    • Grupos de autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • MEDIOS
  • CONTACTO
Back
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesiones de terapia
    • Eventos en Teatros
    • Grupos de autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • MEDIOS
  • CONTACTO
  • Home
  • Blog
  • Autoestima
  • ‘La voz de mis alas’ y los 5 pilares existenciales

Autoestima

‘La voz de mis alas’ y los 5 pilares existenciales

  • By Silvia Congost

En mi última aparición en el programa ‘Tot es mou’ de TV3 hablé de mi nuevo libro ‘LA VOZ DE MIS ALAS‘, en el que he querido hablar de los 5 pilares de nuestra existencia: el amor, el desamor, la soledad, la libertad y la gratitud. Estos son los 5 temas más importantes que mueven a las personas y que son existenciales para la vida de cualquier ser humano.

A través de la poesía y de la prosa poética, ‘LA VOZ DE MIS ALAS‘ acompaña al lector a adentrarse hacia sus emociones y le da herramientas para empoderarse, convertir la tristeza en alegría, tener más bienestar y, en definitiva, aligerar esos pesos que demasiado a menudo nos lastran el camino.

AMOR

Es el pilar mas importante. Es obvio que existen unas necesidades básicas, pero también lo es que puedes tener salud, éxito en el trabajo y prosperidad económica, pero si llegas a casa y te sientes solo porque para nadie eres importante, nada de todo lo anterior será suficiente. Tener a alguien que cubra esa necesidad de amor, es decir, personas para quienes seamos importantes y valiosos (pareja, familia o amigos), es absolutamente básico para nuestro bienestar personal.

DESAMOR

Es uno de los motivos de sufrimiento de todos los seres humanos. El desamor se da cuando el amor se acaba, ya sea porque has dejado de querer a tu pareja o porque te han dejado. Ambas situaciones son distintas, porque cuando dejas de amar a una persona puedes conectar con la culpa, la pena o el miedo ya que sabes puedes hacer daño al otro. En cambio, si tú quieres a alguien y esa persona ya no te ama es algo muy duro al tener que enfrentarte a un ruptura, que es algo que no te apetece.

Se trata de una circunstancia que implica un cambio y a las persona no nos gustan los cambios, porque implican salir de la zona de confort a la que estamos acostumbrados. Un cambio implica una pérdida y ello supone el tránsito por un proceso de duelo hasta llegar a la aceptación. Y aceptar es asumir que tienes que continuar con tu vida sin esa persona. Debemos tener claro que todos estamos preparados y que saldremos de este proceso mucho más reforzados.

SOLEDAD

La soledad hace sufrir cuando no está bien entendida. Se suele asociar con malestar, sufrimiento o vacío, pero aprender a estar solo significa aprender a estar con uno mismo. Disfrutar de la soledad quiere decir estar bien a solas y si uno no sabe estar solo es que no tiene una relación sana. Cuando uno intenta distraerse constantemente con otras personas para no quedarse solo, se convierte en dependiente de esos factores externos que le ayudan a olvidarse del vacío interno que sufre.

LIBERTAD

Sabrás que eres libres cuando te das cuenta de que, pese a ser un ser social que necesitas estar en contacto con otras personas para tener un equilibro mental y psicológico, no necesitas a nadie en concreto para estar bien. Es decir, tú puedes perder a alguien pero sabes que podrás continuar adelante porque no necesitas a esa persona. Y cuando hablamos de libertad es muy importante saber soltar. En muchas ocasiones, creamos vínculos muy tóxicos porque pensamos que alguien nos pertenece. En cambio, es cuando sabes soltar que adquieres ese poder personal que va asociada a la libertad.

GRATITUD

La gratitud es positiva porque siempre te conecta con emociones positivas. Hoy en día, en esta situación tan difícil que estamos viviendo a causa de la pandemia mundial, hay muchas personas que lo están pasando muy mal, pero aun así siempre se pueden encontrar herramientas para preguntarte en quién quieres convertirte a partir de esta experiencia o cómo puedes cambiar esa situación.

El libro de Viktor Frankl ‘El hombre en busca del sentido’ explica la experiencia del reconocido psiquiatra en un campo de concentración y qué aprendió de esa vivencia tan dura. Vio que hubo personas que sobrevivieron y otras que se dejaron ir y murieron. La diferencia entre ambos grupos radicó en la actitud y en su foco, es decir si te aferras a aquello que aún te ilusiona o a lo que ya quita todo sentido a la vida. Y eso, sin duda, cambia mucho el que será luego tu destino. Por lo tanto, es algo a tener muy en cuenta y si te centras en la gratitud, tu experiencia de vida será siempre mucho más positiva.

 

¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?
– Con nuestro método de TERAPIA BREVE: en menos de 10 sesiones conseguirás tus objetivos.
– Con nuestra VIDEOESCUELA: haz los cursos on line ‘Deja de sufrir por amor’ y ‘Fortalece tu autoestima’.
– Con nuestros LIBROS: https://www.silviacongost.com/publicaciones.

Tags:amordesamorgratitudlibertadsilvia congostsoledad
  • Comparte:
Silvia Congost

Buscar

Categorías

Últimas entradas

Relaciones reales: ¿cómo son de verdad?
28May,2025
Cómo no pedir disculpas
30Abr,2025
Banderas verdes o green flags en una relación, o ¿cómo construir vínculos saludables?
26Mar,2025
Registro | Iniciar sesión |

Login with your site account

Lost your password?

Not a member yet? Register now

Nuestros centros

Madrid

C/ Bretón de los Herreros, 55, 1F · C.P. 28003 Madrid · Cómo llegar
Metro: Gregorio Marañón L7 y L10
Teléfono: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Barcelona

C/ Balmes, 188 3º-1ª · C.P. 08006 Barcelona · Cómo llegar
Metro: Diagonal L3 y L5 · Ferrocarriles: Gràcia
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Girona

C/ Nou, 22. 2º A.· C.P. 17001 Girona · Cómo llegar
A 5 min de la Estación de Tren / Bus
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Contacto y redes

Teléfonos y Whatsapp

Teléfono Línea 1: +34 931 292 509
Teléfono Línea 2: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Horarios

De lunes a viernes de 09.00 a 20.00 h.

Redes sociales

Facebook
TikTok
YouTube
Instagram
LinkedIn

Especialistas en

Relaciones tóxicas
Autoestima
Terapia sexual y de pareja
Separación con hijos
Dependencia emocional

Secciones

Sesiones individuales
Grupos de Autoestima
GIRA: Objetivo Amarte
Equipo
Contrataciones
Libros
Agenda
Blog
Contacto

© Copyright 2022 Silvia Congost - Política de Cookies

  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Condiciones Contratación
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}