Las 3 emociones que te bloquean en una relación con dependencia emocional
La pena, el miedo y la culpa son las tres emociones que con mayor frecuencia paralizan a una persona en una relación con dependencia emocional a la hora de poner fin a ese vínculo emocional. “No rompo con él/ella porque me da pena” o “porque me siento culpable” o “porque tengo miedo”. En este tipo de relaciones tóxicas, estas son las respuestas más habituales cuando se le pregunta a una persona por qué continúa al lado de alguien con quien ya no es feliz.
Emociones frecuentes en una relación con dependencia emocional
LA PENA
Es una emoción que te conecta con la tristeza y que suele aparecer cuando no consigues lo que deseas, cuando debes asumir una pérdida o cuando llega la hora de aceptar que algo o alguien ya no lo podrás tener jamás. Te embarga la sensación de fracaso y te deja totalmente abatid@ y sin fuerzas para afrontar lo que tienes por delante.
EL MIEDO
Cuando te da pánico salir de una relación de pareja, aparece un miedo desmedido e irracional, te obsesionas con las consecuencias negativas con las que te puedes encontrar cuando hayas dado el paso, y te bloquea e impide seguir adelante con lo que sientes.
¡Este miedo no es real! Es una emoción que debe ayudarte a valorar lo que te propones hacer y a analizar los pros y los contras de dejar esa relación para que, cuando des el paso, estés totalmente convencid@.
LA CULPA
Aparece en una relación entre dos personas, cuando una adopta el papel de víctima y automáticamente la otra empieza a sentirse culpable. Es el juego de la víctima y el verdugo. Si, por ejemplo, quieres dejar a tu pareja porque no eres feliz y la otra persona te hace chantaje emocional para que no lo hagas, ¡no eres culpable! Te has limitado a ser sincer@.
Culpable es quien hace algo para perjudicar a otro de forma deliberada, pero si tu objetivo nunca ha sido hacer daño, la culpa no tiene cabida en tu historia.
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