¿Sabes cuando adquirimos más consciencia de lo importante que es tener una buena autoestima? Cuando nos damos cuenta de las múltiples y graves consecuencias que tiene el hecho de no
¿Cómo vas a vivir la vida este 2022? Por si aún no te lo has preguntado, te propongo un ejercicio que me gustaría que hicieras antes de que toquen
Vivir con una buena autoestima o no, marca una diferencia total y absoluta en nuestros días. Es, sin duda, uno de los pilares fundamentales en nuestra vida, pero no
Cuando termina una relación es normal sentir que el mundo se nos cae encima, sobre todo cuando nos dejan. Sin embargo, es una situación a la que casi todos tendremos
Ha llegado el verano y las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Llevamos todo el año deseando esos días en los que rompemos la rutina y disponemos por
Dicen que no hace terapia quien tiene problemas, ya que problemas tiene todo el mundo. Quien va a terapia, es quien quiere resolverlos. Y yo añadiría: lo hace quien es suficientemente
La autoestima es la autoimagen o autoconcepto que cada uno tenemos de nosotros mismos. Es decir, el valor que nos damos como seres humanos, teniendo en cuenta nuestro físico y
“Si tengo que trabajar en este sitio horribles es por culpa de cómo está el mercado laboral”
“Por culpa de mi marido, los últimos 20 años de mi vida han
¿Cómo van los propósitos que te marcaste a inicio de año? ¿Sigues focalizad@ en ellos o ya los has abandonado? Si no los tienes, ya puedes coger una libreta, reflexionar
Te propongo un pequeño ejercicio antes de que acabe el 2020. Quédate a solas unos minutos, en un espacio y ambiente relajado, toma un par de respiraciones profundas y bucea en
