#YOMEAMO

¡ÚNETE AL MOVIMIENTO #YOMEAMO!

Una filosofía de vida que busca fortelecer nuestra autoestima

Tener una buena autoestima es imprescindible si queremos sentirnos a gusto con nuestra vida y con nosotros mismos.

Por este motivo Silvia Congost ha creado el movimiento #YOMEAMO, que ha nacido con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable que fortalezca el amor hacia nosotros mismos y que, a su vez, promueva la autoestima en nuestro entorno.

¿Cómo? A través del cuidado de tres pilares imprescindibles: el CUERPO, la MENTE y las RELACIONES. Este movimiento promueve incorporar nuevos hábitos y acciones que mejoren nuestra calidad de vida, como practicar regularmente ejercicio físico, comer de forma consciente y equilibrada; controlar y cuidar nuestro diálogo interno y rodearnos de personas sanas y que nos hagan crecer, aprendiendo a poner siempre los límites que sean necesarios.

Se trata de tres pilares tan importantes, que, sin duda, nos aportarán muchos beneficios y nos permitirán fortalecer nuestra autoestima y querernos mucho más.

Silvia siempre ha defendido estos pilares como la base del bienestar personal y esta es desde hace muchos años su forma de vida, por lo que ella misma nos lo mostrará y motivará para unirnos a este movimiento a través de sus redes sociales. Además, propondrá un #retosemanal en sus cuentas de Instagram (@silviacongost) y de Facebook (@silvia.congost). En definitiva, si quieres APOSTAR POR TI... ¡Únete al movimiento #YOMEAMO y observa cómo en muy poco tiempo mejora tu AUTOESTIMA y tu VIDA!

PD: Comparte este regalo con las personas que más te importan en tu vida y hagamos del #YOMEAMO, un estilo de vida.

 

¿QUIERES APOYAR Y AYUDARNOS A PROMOVER ESTE MOVIMIENTO CON NUESTRA CAMISETA SOLIDARIA #YOMEAMO ?

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Promueve la autoestima en tu entorno con la camiseta #YOMEAMO

LOS BENEFICIOS DE LA VENTA DE CAMISETAS VAN DESTINADOS A LA ASOCIACIÓN AMAR

El movimiento #yomeamo también tiene un carácter solidario. Hemos diseñado una camiseta especial con el que queremos fomentar esta filosofía de vida y, a su vez, ayudar a dar visibilidad a otras causas como la lucha contra la violencia tanto física como emocional. Los beneficios de la venta de las camisetas #yomeamo irán destinados a AMAR, una asociación sin ánimo de lucro de ámbito nacional, formada por mujeres y hombres que tiene por objetivo ayudar a personas que padecen o han padecido violencia (física y emocional), violencia familiar, acoso sexual, acoso laboral o violencia de la mujer contra el hombre puesto que no discriminan por género.

EL DECÁLOGO DE SILVIA CONGOST

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1. VIVIR CONSCIENTEMENTE.

2. AUTO ACEPTACIÓN.

3. CONTROLA TU DIÁLOGO INTERNO.

4. MÁRCATE PEQUEÑOS OBJETIVOS 

5. ALÉJATE DE LAS PERSONAS TÓXICAS.

6. SUELTA LA CULPA Y APRENDE A PERDONARTE.

7. ALIMENTA TU CEREBRO CON AFIRMACIONES POSITIVAS Y EMPODERADORAS.

8. ALIMENTA TU CUERPO HACIENDO DEPORTE Y COMIENDO DE FORMA SALUDABLE.

9. ALIMENTA TUS RELACIONES ELIGIENDO PERSONAS SANAS QUE TE HAGAN CRECER.

10. PROMUEVE LA AUTOESTIMA EN TU ENTORNO.

 

Para cualquier otra consulta, no dudes en contactarnos:  maite@silviacongost.com

 

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