¡ÚNETE AL MOVIMIENTO #YOMEAMO!

Una filosofía de vida que busca
fortelecer nuestra autoestima

Tener una buena autoestima es imprescindible si queremos sentirnos a gusto con nuestra vida y con nosotros mismos.

Por este motivo Silvia Congost ha creado el movimiento #YOMEAMO, que ha nacido con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable que fortalezca el amor hacia nosotros mismos y que, a su vez, promueva la autoestima en nuestro entorno.

¿Cómo? A través del cuidado de tres pilares imprescindibles: el CUERPO, la MENTE y las RELACIONES. Este movimiento promueve incorporar nuevos hábitos y acciones que mejoren nuestra calidad de vida, como practicar regularmente ejercicio físico, comer de forma consciente y equilibrada; controlar y cuidar nuestro diálogo interno y rodearnos de personas sanas y que nos hagan crecer, aprendiendo a poner siempre los límites que sean necesarios.

Se trata de tres pilares tan importantes, que, sin duda, nos aportarán muchos beneficios y nos permitirán fortalecer nuestra autoestima y querernos mucho más.

Silvia siempre ha defendido estos pilares como la base del bienestar personal y esta es desde hace muchos años su forma de vida, por lo que ella misma nos lo mostrará y motivará para unirnos a este movimiento a través de sus redes sociales. Además, propondrá un #retosemanal en sus cuentas de Instagram (@silviacongost) y de Facebook (@silvia.congost). En definitiva, si quieres APOSTAR POR TI… ¡Únete al movimiento #YOMEAMO y observa cómo en muy poco tiempo mejora tu AUTOESTIMA y tu VIDA!

PD: Comparte este regalo con las personas que más te importan en tu vida y hagamos del #YOMEAMO, un estilo de vida.

¿QUIERES APOYAR Y AYUDARNOS A PROMOVER ESTE
MOVIMIENTO CON NUESTRA
CAMISETA  #YOMEAMO ?

 

Promueve la autoestima en tu entorno
con la camiseta #YOMEAMO

EL DECÁLOGO
DE SILVIA CONGOST

1. VIVIR CONSCIENTEMENTE.

2. AUTO ACEPTACIÓN.

3. CONTROLA TU DIÁLOGO INTERNO.

4. MÁRCATE PEQUEÑOS OBJETIVOS

5. ALÉJATE DE LAS PERSONAS TÓXICAS.

6. SUELTA LA CULPA Y APRENDE A PERDONARTE.

7. ALIMENTA TU CEREBRO CON AFIRMACIONES POSITIVAS Y EMPODERADORAS.

8. ALIMENTA TU CUERPO HACIENDO DEPORTE Y COMIENDO DE FORMA SALUDABLE.

9. ALIMENTA TUS RELACIONES ELIGIENDO PERSONAS SANAS QUE TE HAGAN CRECER.

10. PROMUEVE LA AUTOESTIMA EN TU ENTORNO.