Cada semana, en consulta, aparece una misma duda, formulada de muchas maneras distintas “Si nos queremos… ¿por qué me duele tanto estar en esta relación?” A menudo creemos que el
Sí, amar bien es un arte Durante más de 20 años he estudiado qué hace que el amor perdure y cuáles son las estrategias que siguen las parejas que funcionan
Saber irse de una relación no siempre tiene que ver con dejar de amar. Es un signo de madurez emocional que no todas las personas aprenden y que, sin embargo,
La Navidad puede ser maravillosa: luces, fiestas, comidas con seres queridos, nostalgia y emoción… pero también para muchos es un momento de tensión, de ansiedad anticipatoria, y de frustración. Por
Entendiendo la vida tras una relación de pareja tóxica En nuestras relaciones todos hemos pasado por momentos en los que sentimos que el suelo se desmorona, como por ejemplo, en
En la vida no podemos controlar todo lo que nos ocurre, pero sí podemos aprender a entender nuestras emociones. La ansiedad es una de ellas: y no es más que
Septiembre y el inicio del otoño traen aire renovado. Es un momento ideal para renacer y fortalecer tu amor propio. Los días se acortan, las hojas caen y, de alguna
Ser una buena persona no siempre evita una mala relación con quienes te rodean. Puedes tener buenas intenciones, principios sólidos y jamás traicionar… y aún así dañar tus vínculos sin darte
Frente a la promesa de parar y respirar en verano, muchas personas se enfrentan a un terreno incómodo. El tiempo libre, el silencio y el espacio, en lugar de invitarles
Cada vez hablamos más de amor propio y eso es una buena noticia. Cultivar una relación sana con uno mismo es una de las bases más importantes para tener vínculos