Curso online · Basado en el método Silvia Congost
El método de la psicóloga Silvia Congost para trabajar la inseguridad y la búsqueda de aprobación y avanzar hacia una autoestima más sólida y real. A tu ritmo, desde donde estés.
Garantía de 7 días · Si no es para ti, te devolvemos el 100%
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, lo es
Si has dicho «sí» a una sola de estas, este curso es para ti. No vas a tener que cambiar quién eres: vas a recuperar a la persona que siempre fuiste, más fuerte y más libre.
Es el camino que han recorrido cientos de personas con el método Congost. Cada proceso es único, pero la dirección es clara.
Hoy
Cuando lo trabajas
HoyTe comparas y te sientes pequeña
Cuando lo trabajasTienes una visión clara y amable de ti
HoyBuscas aprobación fuera de ti
Cuando lo trabajasTu valor lo defines tú, desde dentro
HoyAtraes relaciones que te agotan
Cuando lo trabajasEliges vínculos que te suman
HoyRenuncias por miedo
Cuando lo trabajasDecides desde la seguridad
HoyTe cuesta poner límites sin culpa
Cuando lo trabajasPones límites con calma y sin culpa
5 módulos · más de 40 clases, tests y ejercicios
Un recorrido paso a paso, del diagnóstico a las herramientas que aplicas en tu día a día. +2h de vídeo · acceso de por vida.
Qué es realmente la autoestima y cómo afecta a tu vida personal, profesional y a tus relaciones — con un test para cada área.
Ilumina tu autoestima con el test de tu vida y ejercicios guiados como «El Árbol de la Autoestima» y «La Carta de tu historia».
El papel determinante de la infancia y tus referencias, aprobación vs. desaprobación y el poder del afecto.
La historia que te cuentas, tu diálogo interior, tus creencias limitantes y el efecto Pigmalión para reescribirlas.
El corazón del método: las 10 herramientas Congost + ejercicios clave (Carta de amor a ti mismo, Técnica del Sándwich, Carta del Perdón) y tu plan de futuro.
Psicóloga especializada en dependencia emocional, autoestima y relaciones. Tras superar en primera persona una relación de dependencia emocional, descubrió que con las herramientas adecuadas el cambio es posible —y dedicó su carrera a ello.
Hoy, tras acompañar a cientos de personas, ha comprobado que con el método correcto se puede reforzar la autoestima y recuperar la independencia emocional de forma definitiva. Este curso destila ese método en un formato que sigues a tu ritmo.
Colegiada 12.228.
Licenciada en Psicología (Universitat de Girona) · Postgrado en terapia de pareja (ISEP) · Máster en Coaching · Formada en PNL.
Autora de Cuando amar demasiado es depender, Autoestima Automática, Si duele no es amor, Personas Tóxicas y más.
Comentarios reales de personas dentro del curso «Fortalece tu Autoestima».
«Muchísimas gracias Silvia. Me ha ayudado mucho el curso. Tengo 63 años y he conseguido muchas cosas, pero a partir de ahora me sentiré mucho más segura y disfrutaré más del camino de la vida.»
Lina· Hizo el curso
«Millones de gracias, Silvia. Estoy encantada de haber hecho el curso. Tus libros y tu experiencia me están ayudando a despertar, a dar luz a muchas cosas que me pasaban y no entendía por qué.»
María Isabel· Hizo el curso
«Me ha encantado el curso. Gracias por tu claridad y por iluminar a tantas personas: para aceptarnos, comprender lo que nos sucede y seguir adelante en positivo.»
Susana· Hizo el curso
«Me ha encantado el curso. Me ha aportado claridad y mucha motivación, y fuerza para el día a día. Muchas gracias, corazón. Muy agradecida.»
Noelia· Hizo el curso
«Me he dado cuenta de que, a día de hoy, he recuperado parte de la autoestima que había perdido hace tiempo. Estoy mucho mejor desde que la trabajo.»
Maribel· Hizo el curso
«Me ha gustado mucho el curso. El libro también me encantó: ha sido como reforzar todo lo aprendido. Una experiencia muy completa.»
Carmen· Hizo el curso
Empieza el curso hoy y pruébalo durante 7 días. Si sientes que no es para ti, te devolvemos cada euro. Sin preguntas. Asumimos todo el riesgo porque sabemos lo que este curso puede hacer por ti.
Son +2h de vídeo en 20 lecciones cortas. A tu ritmo: muchas personas lo completan en 2–4 semanas con 15–20 min al día.
No. El acceso es de por vida y avanzas cuando quieras, desde el móvil, tablet u ordenador.
Si sabes ver un vídeo en el móvil, sabes hacer el curso. Y tienes soporte por WhatsApp.
El método está pensado para patrones arraigados. Es trabajo guiado paso a paso con herramientas que han ayudado a cientos de personas.
Sí. Complementa muy bien un proceso terapéutico, pero también funciona por sí solo.
Tienes 7 días de garantía. Si no es para ti, te devolvemos el 100%, sin preguntas.
Recibes un email inmediato con tus datos de acceso. Empiezas en minutos.
Empieza hoy
Lo que aprendes en este curso te acompaña el resto de tu vida. Hoy, por menos de lo que cuesta una sola sesión de terapia.
80 €
Pago único · IVA incluido · menos que una sesión individual de terapia
Quiero empezar mi transformaciónTarjeta · Bizum · Pago seguro
Garantía de 7 días · 100% de devolución, sin preguntas