Cien días con Silvia
100 días para reconocerte
Un diario con ejercicios diarios para el despertar personal. 100 días para reconocerte, trabajar en ti y construir, paso a paso, una mejor versión de ti misma/o.
¿Es este libro para ti?
Para quien quiere un acompañamiento práctico, día a día, de crecimiento personal: ejercicios cortos, reflexiones y propuestas concretas para integrar en la rutina.
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Silvia Congost
Silvia Congost, psicóloga colegiada nº 12.228 (COPC). Conferenciante, colaboradora habitual de televisión y radio, escritora y psicóloga, y referente en habla hispana en autoestima, relaciones tóxicas y sanación de las heridas del pasado que la mayoría arrastramos y que nos condicionan.
Conoce más sobre Silvia →Lo que sueles preguntar
¿Cómo se usa Cien días con Silvia?
Está pensado para trabajarlo de forma diaria, una página al día durante 100 días. Cada jornada propone una reflexión o un pequeño ejercicio para integrar lo aprendido en tu vida real.
¿Hace falta haber leído otros libros de Silvia antes?
No. Funciona como punto de partida y también como complemento práctico si ya has leído Autoestima automática, A solas o ¿Amor o adicción?.
Tu bienestar empieza con una decisión
No esperes a tocar fondo. El mejor momento para empezar es ahora. Estamos deseando ayudarte.
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