Terapia breve, basada en la evidencia, con foco en toma de conciencia, responsabilidad personal y acción.
Qué es · definición
El Método Silvia Congost: es una metodología propia de terapia breve, basada en la evidencia, con una tasa de éxito superior al 90% y resultados en menos de 10 sesiones. Se aplica online y presencial, en español e inglés, y ha sido probada en más de 120.000 personas.
Poner nombre a lo que ocurre y entender por qué se sostiene un patrón que hace daño.
Dejar de esperar que el otro cambie y hacerte cargo de lo que sí depende de ti.
Aplicar los cambios en la vida real, sesión a sesión, hasta consolidar el resultado.
| >90% | Tasa de éxito en pacientes que completan el proceso |
|---|---|
| <10 | Sesiones para la mayoría de procesos |
| +20 | Años de práctica clínica y divulgación |
| +120.000 | Personas acompañadas en consulta, formaciones y eventos |
| Col. nº 12.228 | Silvia Congost, psicóloga colegiada en el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC). |
Aplicable en modalidad presencial (Madrid, Barcelona, Girona) y online (todo el mundo hispanohablante).
Formato individual, de pareja, sexual y familiar. Sesiones de 50–55 minutos.
No esperes a tocar fondo. El mejor momento para empezar es ahora. Estamos deseando ayudarte.
Primera consulta sin compromiso de continuidad · Online o presencial · L-V 9:00–20:00 · Confidencial
Horario: L-V 9:00–20:00 h · También online