Psicólogos expertos en autoestima y amor propio en toda España
Trabaja tu autoestima con el método Silvia Congost en toda España: terapia breve, resultados en menos de 10 sesiones y un equipo de psicólogos formados directamente por Silvia. Presencial u online.
Idiomas de atención: castellano e inglés · Terapia online · toda España · Ver especialidad Autoestima →
Autoridad · hechos verificables
Silvia Congost es psicóloga colegiada nº 12.228 (COPC), con más de 20 años de experiencia clínica y autora de 14 libros publicados en Planeta y Zenith. Colaboradora habitual de televisión y radio (RTVE, Para Todos La 2, COPE, Onda Cero, BBVA Aprendemos Juntos). Sus centros en Barcelona, Madrid y Girona están especializados exclusivamente en dependencia emocional, autoestima y relaciones.
¿Te identificas?
No me siento suficiente
Siempre piensas que los demás son mejores que tú.
Me cuesta poner límites
Dices sí a todo por miedo al rechazo.
Busco aprobación constante
Tu bienestar depende de lo que opinen los demás.
Me quedo donde me hacen daño
Crees que no mereces algo mejor.
Me comparo con todos
Redes, amigos, parejas… nunca es suficiente.
No sé quién soy sin el otro
Tu identidad se diluye en tus relaciones.
Qué vas a conseguir
Recuperar tu valor
Volver a sentir que mereces cosas buenas, sin depender de nadie.
Poner límites sanos
Aprender a decir no sin culpa y a cuidar tu espacio.
Dejar de compararte
Trabajar el diálogo interno para dejar de castigarte.
Elegir mejor
Tomar decisiones desde tu valor, no desde el miedo.
Cómo trabajamos
1. Reserva tu primera sesión
Por teléfono, WhatsApp o email. Sin listas de espera largas.
2. Primera sesión de evaluación
Escuchamos tu caso y te devolvemos un plan claro.
3. Cambio en pocas sesiones
Método breve: la mayoría de personas notan un cambio real en menos de 10 sesiones.
Lo que dicen quienes ya han pasado por aquí
“Tenía un reto por delante y ese era superar una ruptura de pareja. Situaciones, palabras inadecuadas que había aceptado… habían creado una realidad infeliz. Hoy todo es lo contrario. Me siento bien.”
“No me sentía bien con mi pareja y busqué información que me ayudara a salir de esa situación. Encontré a Silvia y cambió mi vida. Ahora sé lo que quiero y lo que merezco.”
“Llegué destrozada y sin esperanza. En pocas sesiones empecé a ver la luz. El método funciona de verdad, no son promesas vacías. Te cambia por dentro.”
Silvia Congost
Silvia Congost, psicóloga colegiada nº 12.228 (COPC). Conferenciante, colaboradora habitual de televisión y radio, escritora y referente en habla hispana en autoestima, relaciones tóxicas y sanación de las heridas del pasado.
Es la creadora del método que hoy aplica junto a su equipo de psicólogas y psicólogos colegiados, formados directamente por ella, en los centros de Madrid, Barcelona y Girona y también online.
Conoce más sobre Silvia →Terapia online por videollamada desde cualquier lugar de España.
Misma metodología, mismos resultados. Solo necesitas una hora tranquila y conexión.
Preguntas frecuentes
¿En cuántas sesiones se notan los cambios?
La mayoría de personas notan un cambio real en menos de 10 sesiones. El método es breve, estructurado y orientado a resultados.
¿Se puede reforzar la autoestima en adultos?
Sí. La autoestima no es un rasgo fijo: se construye. Con un trabajo terapéutico dirigido se reconstruye en pocos meses.
¿Cómo funciona la terapia online?
Por videollamada, con la misma metodología y resultados que en consulta. Solo necesitas una hora tranquila y conexión.
¿Me atiende Silvia Congost o su equipo?
Un equipo de psicólogas y psicólogos colegiados, formados directamente por Silvia Congost en su método. Máxima disponibilidad de cita.
Contenido revisado por Silvia Congost, Col. 12.228 COPC.
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