Psicòlegs experts en autoestima i amor propi a Girona
Treballa la teva autoestima amb el mètode Silvia Congost a Girona: teràpia breu, resultats en menys de 10 sessions i un equip de psicòlegs formats directament per la Silvia. Presencial o online.
Idiomes d'atenció: català, castellà i anglès · Veure especialitat Autoestima →
Autoritat · fets verificables
La Silvia Congost és psicòloga col·legiada núm. 12.228 (COPC), amb més de 20 anys d'experiència clínica i autora de 14 llibres publicats a Planeta i Zenith. Col·laboradora habitual de televisió i ràdio (RTVE, Para Todos La 2, COPE, Onda Cero, BBVA Aprendemos Juntos). Els seus centres a Barcelona, Madrid i Girona estan especialitzats exclusivament en dependència emocional, autoestima i relacions.
T'hi identifiques?
No em sento prou
Sempre penses que els altres són millors que tu.
Em costa posar límits
Dius que sí a tot per por al rebuig.
Necessito aprovació constant
El teu benestar depèn del que opinin els altres.
Em quedo on em fan mal
Creus que no mereixes res millor.
Em comparo amb tothom
Xarxes, amics, parelles… mai n'hi ha prou.
No sé qui sóc sense l'altre
La teva identitat es dilueix en les teves relacions.
Què aconseguiràs
Recuperar el teu valor
Tornar a sentir que mereixes coses bones, sense dependre de ningú.
Posar límits sans
Aprendre a dir que no sense culpa i a cuidar el teu espai.
Deixar de comparar-te
Treballar el diàleg intern per deixar de castigar-te.
Triar millor
Prendre decisions des del teu valor, no des de la por.
Com treballem
1. Reserva la teva primera sessió
Per telèfon, WhatsApp o correu. Sense llistes d'espera llargues.
2. Primera sessió d'avaluació
Escoltem el teu cas i et retornem un pla clar.
3. Canvi en poques sessions
Mètode breu: la majoria de persones noten un canvi real en menys de 10 sessions.
Què diuen qui ja ha passat per aquí
“Tenia un repte al davant: superar una ruptura de parella. Situacions, paraules inadequades que havia acceptat… havien creat una realitat infeliç. Avui tot és el contrari. Em sento bé.”
“No em sentia bé amb la meva parella i vaig buscar informació que m'ajudés a sortir-ne. Vaig trobar la Silvia i em va canviar la vida. Ara sé què vull i què mereixo.”
“Vaig arribar desfeta i sense esperança. En poques sessions vaig començar a veure la llum. El mètode funciona de debò, no són promeses buides. Et canvia per dins.”
Silvia Congost
Silvia Congost, psicòloga col·legiada nº 12.228 (COPC). Conferenciant, col·laboradora habitual de televisió i ràdio, escriptora i referent en llengua hispana en autoestima, relacions tòxiques i sanació de les ferides del passat.
És la creadora del mètode que avui aplica juntament amb el seu equip de psicòlogues i psicòlegs col·legiats, formats directament per ella, als centres de Madrid, Barcelona i Girona i també online.
Coneix més sobre Silvia →Vine al centre a Girona
Preguntes freqüents
En quantes sessions es noten els canvis?
La majoria de persones noten un canvi real en menys de 10 sessions. El mètode és breu, estructurat i orientat a resultats.
Es pot reforçar l'autoestima en adults?
Sí. L'autoestima no és un tret fix: es construeix. Amb un treball terapèutic dirigit es reconstrueix en pocs mesos.
Puc triar entre presencial i online a Girona?
Sí, pots triar consulta presencial a Girona o sessions online per videotrucada.
Qui m'atén, la Silvia o el seu equip?
Un equip de psicòlogues i psicòlegs col·legiats, formats directament per Silvia Congost en el seu mètode. Màxima disponibilitat de cita.
Contingut revisat per Silvia Congost, Col. 12.228 COPC.
Recupera la teva autoestima a Girona
Fes el primer pas avui. Reserva la teva primera sessió i comença a reconstruir la relació més important: la que tens amb tu.