Psicòlegs experts en relacions tòxiques a Girona
Psicòlegs a Girona experts a identificar i sortir de relacions tòxiques. Mètode Silvia Congost: breu, clar i orientat a resultats. Presencial o online.
Idiomes d'atenció: català, castellà i anglès · Veure especialitat Relacions tòxiques →
Autoritat · fets verificables
La Silvia Congost és psicòloga col·legiada núm. 12.228 (COPC), amb més de 20 anys d'experiència clínica i autora de 14 llibres publicats a Planeta i Zenith. Col·laboradora habitual de televisió i ràdio (RTVE, Para Todos La 2, COPE, Onda Cero, BBVA Aprendemos Juntos). Els seus centres a Barcelona, Madrid i Girona estan especialitzats exclusivament en dependència emocional, autoestima i relacions.
Senyals que ets en una relació tòxica
Surts de cada conversa esgotada
Discussions eternes, gaslighting, culpa constant.
Mai és prou
Facis el que facis, sempre falla alguna cosa.
T'has apagat
Ja no rius igual, no veus els teus, no ets tu.
Vius en alerta
Endevines el seu humor abans que obri la boca.
Justifiques l'injustificable
«Ha tingut un mal dia», «en el fons m'estima».
Saps que no està bé
Però no pots marxar. I això et confon encara més.
Què treballem amb tu
Posar-hi nom
Veure amb claredat el patró tòxic, sense dubtar de tu.
Recuperar el teu criteri
Tornar a confiar en el que sents i en el que penses.
Preparar la sortida
Dissenyar el pla per marxar amb la mínima ferida possible.
Reparar i no repetir
Entendre el patró per no tornar-hi a caure.
Com treballem
1. Reserva la teva primera sessió
Per telèfon, WhatsApp o correu. Sense llistes d'espera llargues.
2. Primera sessió d'avaluació
Escoltem el teu cas i et retornem un pla clar.
3. Canvi en poques sessions
Mètode breu: la majoria de persones noten un canvi real en menys de 10 sessions.
Què diuen qui ja ha passat per aquí
“Tenia un repte al davant: superar una ruptura de parella. Situacions, paraules inadequades que havia acceptat… havien creat una realitat infeliç. Avui tot és el contrari. Em sento bé.”
“No em sentia bé amb la meva parella i vaig buscar informació que m'ajudés a sortir-ne. Vaig trobar la Silvia i em va canviar la vida. Ara sé què vull i què mereixo.”
“Vaig arribar desfeta i sense esperança. En poques sessions vaig començar a veure la llum. El mètode funciona de debò, no són promeses buides. Et canvia per dins.”
Silvia Congost
Silvia Congost, psicòloga col·legiada nº 12.228 (COPC). Conferenciant, col·laboradora habitual de televisió i ràdio, escriptora i referent en llengua hispana en autoestima, relacions tòxiques i sanació de les ferides del passat.
És la creadora del mètode que avui aplica juntament amb el seu equip de psicòlogues i psicòlegs col·legiats, formats directament per ella, als centres de Madrid, Barcelona i Girona i també online.
Coneix més sobre Silvia →Vine al centre a Girona
Preguntes freqüents
Com sé si la meva relació és tòxica o només una mala època?
En una mala època es pateix, però es pot parlar. En una relació tòxica hi ha control, desgast sostingut i pèrdua d'identitat. En sessió ho avaluem amb criteris clínics.
Puc venir encara que no sàpiga si vull deixar la relació?
Sí, i és el més habitual. Primer t'ajudem a veure amb claredat. Les decisions vénen després.
Presencial a Girona o online?
Pots triar consulta presencial a Girona o sessions online per videotrucada.
Quantes sessions necessito?
La majoria de casos veuen un canvi real en menys de 10 sessions. És un mètode breu i directiu.
Contingut revisat per Silvia Congost, Col. 12.228 COPC.
Surt d'aquesta relació tòxica a Girona
Mereixes relacions sanes. Fes el primer pas: una primera sessió per posar-hi llum i decidir amb claredat.