Personas intermitentes: qué son y por qué te enganchan
Las personas intermitentes aparecen y desaparecen de tu vida creando adicción emocional. Descubre cómo identificarlas y protegerte.

Qué es · definición
Una persona intermitente es aquella que aparece y desaparece de tu vida de forma cíclica, alternando fases de interés intenso con periodos de distancia o silencio. Ese vaivén imprevisible genera un enganche emocional por refuerzo intermitente: te mantiene esperando la próxima señal y dificulta que puedas soltar la relación.
Entran y salen de tu vida cuando quieren. Escriben, pero luego no contestan. Te dan cariño, pero desaparecen…Muchas veces no queremos verlo, pero a las personas intermitentes no les importamos, y, sin embargo, nos hacen mucho daño.
Te dejo algunos consejos para que identifiques a estas personas intermitentes, ya sea en una relación sentimental, en una amistad, o incluso dentro de la familia.
- Las personas intermitentes son aquellas que entran y salen de tu vida de forma cíclica, pero solo cuando a ellos les conviene. No es una amistad de fines de semana. Es alguien que solo se interesa por ti cuando le viene bien, pero si no, no se preocupa por tu bienestar ni por tus necesidades, porque ni siquiera se acuerda de ti.
- Son personas con las que nunca tienes claro qué tipo de relación tienes: ¿somos amigos de verdad? ¿somos pareja? ¿de verdad que este primo mío me quiere tanto como dice? Nunca sabes si puedes llamarles en cualquier momento para pedirles ayuda o para hablar un rato, porque no te dan seguridad. De hecho, es probable que siempre que tú acudas a ellos te den largas.
- Cuando estás con ellos estás en una montaña rusa emocional: hoy te sientes querida/o o amada/o pero no del todo… y constantemente te preguntas qué siente esa persona por ti.
- Te dé todo menos paz y estabilidad, porque no sientes que puedas confiar en ellos.
Así son las personas intermitentes, y mi consejo es huir de ellas. ¿Por qué? Porque la estabilidad es un ingrediente imprescindible si queremos sentir equilibro y bienestar en una relación. Pero una persona que viene y va no nos aporta seguridad ni estabilidad, ya que con ella no podemos proyectar ni construir, porque no sabemos cuándo se va a ir…
¡Sigue leyendo este post y otros en mi blog, y coméntame si quieres que hable de algún tema en concreto!
Un abrazo, Silvia.
CÓMO PODEMOS AYUDARTE
- Un libro: Autoestima automática de Silvia Congost te propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial.
- Los Grupos de Autoestima de Silvia Congost. Descubre las nuevas fechas para el mes de septiembre.
- Un vídeo curso: Cómo fortalecer tu autoestima.
- Un evento: la Gira Objetivo Amarte 2023. ¡Consigue ya tu entrada!
- Con nuestro método de terapia breve, en la mayoría de casos en menos de 10 sesiones se alcanzan los cambios que uno necesita. Puede ser presencial u online.
Señales de que estás con una persona intermitente
Si te reconoces en varios de estos puntos, muy probablemente estás en una relación intermitente:
- Aparece con muchísima intensidad, y de golpe desaparece días o semanas sin explicación.
- Cuando vuelve, lo hace como si no hubiera pasado nada, y tú lo aceptas por miedo a perderle.
- Vives pendiente del móvil, esperando su mensaje, con la ansiedad instalada.
- Nunca hay compromiso claro: ni sois pareja, ni podéis dejar de ser lo que sea que sois.
- Cada vez que reaparece, sientes alivio y euforia; cuando desaparece, tristeza y rabia.
- Justificas su comportamiento («está agobiado», «tiene mucho trabajo») para no ver lo evidente.
La clave: quien te quiere de verdad no te hace vivir en la incertidumbre.
Preguntas frecuentes
Sigue cuidándote
Recursos de Silvia Congost para seguir trabajando en ti
También te puede interesar:
Si esto te ha resonado
Hablemos
Si lo que has leído te toca, no es casualidad. Reserva tu primera sesión y trabajemos juntos.
RESERVA TU CITA →