Amarse a uno mismo – Autoestima

Verónica lo tenia claro cuando afirmó “Para saber que mi pareja me quiere, necesito que me lo demuestre tratándome bien, con respeto, cuidándome, que yo vea que piensa en mi, que piensa en dos, que cuenta conmigo en sus planes, que le gusta verme y hacerme feliz, que reconoce mis virtudes, que me refuerza positivamente, que cree en mi, que me admira, que me desea, que me hace sentir importante para él”

Estoy totalmente de acuerdo con ella. Esto es amar, y como siempre digo, aunque te diga que te ama, si luego, te trata mal, te falta al respeto, no te cuida, no piensa en ti, no cuenta contigo en sus planes, no le importa tu felicidad, te desaprueba, te desvaloriza y te menosprecia…por mucho que que se arrepienta en momentos puntuales y entre llantos te diga que te ama, no es verdad. QUIEN TE TRATA ASÍ, NO TE AMA. Quién te trata mal en una relación de pareja, no te ama.

Pero por otro lado yo me pregunto, ¿Si para nosotros amar es todo esto, si le exigimos al otro que si nos ama nos lo demuestre así, qué pasa con uno mismo? ¿Dónde está tan a menudo nuestra autoestima?

¿Te has planteado si todo ésto que esperas del otro, lo haces contigo? ¿Te lo das a ti?

Las personas tenemos un problema con nuestra autoestima. Por muy buena que haya sido nuestra infancia, en ella siempre han habido carencias. A veces son más evidentes y otras menos, pero siempre las hay. No nos enseñan a ser padres y cuando lo somos, lo hacemos lo mejor que sabemos pero a menudo deberíamos hacerlo diferente. Y esto genera unas repercusiones en el niño. La falta de aprobación, una exigencia demasiado grande, las peleas, la ausencia de uno de los padres o de ambos (ya sea por motivos de trabajo, etc), las carencias a nivel afectivo, etc.

Todo esto, hace que crezcamos con una imagen de nosotros mismos, a menudo distorsionada. Con ello, empezamos a compararnos con los demás, a no respetarnos, a no admirarnos, vamos dejando de ver nuestras cualidades y poniendo énfasis en nuestros defectos (que a menudo no lo son), nos vamos sintiendo infelices, dejamos de cuidarnos, de mimarnos, de sentir lo importantes que somos…

La importancia de una buena autoestima en las relaciones de pareja

¿Nos damos cuenta de que hacemos ésto? Yo creo que no. Es decir, le exigimos a nuestra pareja un trato determinado con nosotros, que nosotros mismos no nos damos!!! ¿No os parece increíble?

¿Quién pretende que alguien le ame, si no se ama a si mismo? ¿Qué va a ofrecer? Sentirá que no puede ofrecer nada, que cualquier persona es mejor, más válida, más guapa, más lista y más capaz.

Pienso que ésta es una reflexión muy importante que deberíamos hacer todos. Preguntarnos si eso que esperamos de nuestra pareja, nos lo damos a nosotros mismos. Si es así, es porque tenemos una buena autoestima en nuestra relación de pareja y esto implicará que si me encuentro con una persona que no me trata igual me iré en seguida (evitando caer en una dependencia emocional).

Si no es así, si no me estoy dando lo que necesito ni tratando tal y como espero que lo haga mi pareja, debo hacer un trabajo cuanto antes para fortalecer y mejorar mi relación conmigo mismo. Es la base en la que construiremos nuestro futuro, y cuanto más sólida y estable sea ésta, más felices y realizados nos vamos a sentir.
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Silvia Congost
Silvia Congost es psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones, conferenciante, autora de 10 libros de éxito y una líder inspiracional en redes sociales. Con 20 años de experiencia y centros en Madrid, Barcelona y Girona, además de realizar terapia online, su misión es ayudar a que las personas apuesten por la vida que realmente sueñan gracias a su exclusivo método.