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Adicciones

Los 6 beneficios de bloquear

  • Por Silvia Congost
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El contacto 0 es una herramienta imprescindible para superar la dependencia emocional. Aplicarlo comporta cortar todas las posibles vías de comunicación con la persona de la que te quieres desenganchar, y bloquearla es, sin duda, una acción que te ayudará muchísimo en tu proceso de recuperación.

Hay quien de entrada se resiste a hacerlo por miedo a hacer daño o porque aún no ha soltado la esperanza. Es importante tener claro que bloquear no es ni mucho menos un castigo hacia la otra persona ni significa odiar a quien amaste. ¡Lo haces por ti! Sí, para evitar recibir información de él/ella mientras te adaptas a tu vida sin esa persona. Cuando cierras la puerta a esa comunicación, la recuperación es mucho más rápida. 

Bloquear es señal de tener agallas, autoestima, y de estar dispuest@ a enfrentarte a tus miedos y a la realidad que te está dañando, y  así recuperarte a ti mism@.

Estos son los 6 grandes beneficios de bloquear

  1. Dejas de tener información y de visitar sus redes sociales (¡No lo necesitas!)
  2. Aceleras tu recuperación y pasas página antes
  3. Ganas en paz mental y en tranquilidad
  4. Empleas tu tiempo en algo más valioso
  5. Evitas seguir dañando tu autoestima
  6. Te empoderas

 

Una pregunta muy recurrente es: “¿Y cuándo es el momento de desbloquear?”. Hay quien decide hacerlo asegurando que su ex ya no le importa o incluso para ponerse a prueba, pero eso es el mayor ejercicio de autoengaño que existe. Cuando esa persona ya no te importa, lo último que harás es desbloquearla. Volver a retomar ese vínculo es lo último que te apetece. ¿Qué sentido tiene remover esa historia una vez has superado esa ruptura?

Si te aparece el síndrome de abstinencia y tienes la tentación de desbloquear a tu ex, recuerda todos los motivos negativos que te llevaron a tomar la decisión de cortar el contacto. 

Por último, en el caso de tener hijos en común, la opción del bloqueo también es factible, quizás no al cien por cien, pero se puede mantener una única vía para contactar. Es muy recomendable bloquear las redes sociales y el whatsapp, y comunicarse solo a través del correo electrónico.


¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?

– Con nuestro método de TERAPIA BREVE: En menos de 10 sesiones conseguirás tus objetivos.

– Con el libro: Cuando amar demasiado es depender

– Con el curso online: Cómo superar una ruptura y Deja de sufrir por amor 

Tags:autoestimabienestarbloquearcontacto ceroDependencia Emocionalpsicologapsicologiarupturassalud mentalsilvia congost
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Silvia Congost
Silvia Congost es psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones, conferenciante, autora de 10 libros de éxito y una líder inspiracional en redes sociales. Con 20 años de experiencia y centros en Madrid, Barcelona y Girona, además de realizar terapia online, su misión es ayudar a que las personas apuesten por la vida que realmente sueñan gracias a su exclusivo método.

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