relaciones tóxicas

3 enero, 2022

Hazte estas 3 preguntas para saber si sufres dependencia emocional

¿Sabías que, como mínimo, el 30% de la población sufre dependencia emocional? Es decir, esa situación en la que no estás bien en una relación, sufres, ves claramente que aquello no va a ninguna parte, pero con una excusa u otra, siempre acabas decidiendo que lo mejor es seguir, ya […]
1 diciembre, 2021

El antídoto para alejarte de personas tóxicas

¿Existen las personas tóxicas? ¡Por supuesto! A pesar de que hay quien se pone las manos a la cabeza cuando lo afirmo con tanta rotundidad, me reitero en que sí, hay personas tóxicas. Las reconoceremos cuando al interactuar con ellas, acabas sufriendo, pasándolo mal, dejando de ser quien eres, haciendo […]
10 noviembre, 2021

El decálogo para ‘sobrevivir’ en Tinder

Las aplicaciones para encontrar pareja como Tinder se han convertido, a día de hoy, en la opción más rápida para conocer gente nueva y buscar pareja. Uno de los aspectos a tener muy en cuenta en el caso de que la utilices con esa intención de iniciar una relación de […]
3 noviembre, 2021

Los 3 pasos imprescindibles para superar la dependencia emocional

¿Cómo superar la dependencia emocional? Hay tres pasos que se deben dar sí o sí para poder superarla: la temida conversación, aplicar el ‘Contacto 0’ y hacer frente al síndrome de la abstinencia. A continuación, te los explico con más detalle:   PASO 1: LA TEMIDA CONVERSACIÓN La primera acción […]
27 octubre, 2021

Los 40 beneficios de superar la dependencia emocional

¡Sí, sí, por supuesto que sí! Esa es mi respuesta cada vez que alguien me pregunta si la dependencia emocional se puede superar. Y, como sabéis, hablo por mi propia experiencia y por la de los miles de pacientes que han pasado por mis centros. No solo se supera, sino […]
18 octubre, 2021

La toxicidad en el trabajo

Los seres humanos somos “sociales”. Las relaciones entre nosotros son la base de nuestra vida, las necesitamos para darle sentido, para entendernos mejor y para crecer. Y aunque en nuestro día a día estas relaciones pueden ser de distintos tipos (las familiares, de amistad, de pareja…), hay unas que a […]

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