¿Tienes alguna pregunta? 
+34 931 292 509
consultas@silviacongost.com
0
Registro | Iniciar sesión |

Accede con tu cuenta de usuario

¿Olvidaste tu clave?

¿No tienes cuenta? Regístrate ahora

Silvia Congost Silvia Congost
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesión de terapia
    • Grupos de autoestima
    • GIRA: Objetivo Amarte, el mayor viaje hacia tu autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Dejar de sufrir por amor
    • Cómo superar una ruptura
    • Ahora, me voy
    • S.O.S. Parejas en crisis
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • TERAPIAS
    • Dependencia Emocional
    • Autoestima
    • Relaciones tóxicas
    • Terapia sexual y de pareja
    • Separación con hijos
  • CONTACTO
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesión de terapia
    • Grupos de autoestima
    • GIRA: Objetivo Amarte, el mayor viaje hacia tu autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Dejar de sufrir por amor
    • Cómo superar una ruptura
    • Ahora, me voy
    • S.O.S. Parejas en crisis
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • TERAPIAS
    • Dependencia Emocional
    • Autoestima
    • Relaciones tóxicas
    • Terapia sexual y de pareja
    • Separación con hijos
  • CONTACTO
  • Home
  • Dependencia emocional
  • No logro superar esta ruptura

Dependencia emocional

No logro superar esta ruptura

  • Por Silvia Congost
  • 0 comment

Carolina vino a verme de nuevo, un Jueves más. Pidió cita entre sollozos, estaba deshecha y le explicó a Susana, mi secretaria que por favor le hiciéramos un hueco que no podía soportar lo que le estaba pasando.

Carolina había estado durante más de tres años con un chico que no tenía nada que ver con ella. Era alguien absolutamente tóxico y sin saber cómo ni por qué, ella había acabado normalizando determinadas situaciones que no tenían ningún sentido si las analizamos desde la razón. Pero esto es lo que tiene la dependencia emocional, que es irracional y desde la razón no puede entenderse.

Se había pasado noches enteras llorando mientras él salía con sus amigos a “tomar algo” y no llegaba hasta la mañana del día siguiente en un estado lamentable.

-¿Dónde has estado? ¿Cómo puedes llegar a esta hora como si nada?
-¡Déjame tranquilo que tengo sueño y estoy cansado!

Y así una y otra vez. Además él era extremadamente celoso, algo enfermizo y cuando no podía controlar ese estado, podía acabar insultándola por el simple hecho de encontrarla en una mesa tomando un café con tres amigas más y un amigo. No podía ir a determinados sitios si quería evitar que él perdiera el control, y si iba, lo hacía con un altísimo nivel de ansiedad por si él se enteraba.

La tenía completamente anulada, no dormía bien por las noches y aunque en determinados momentos ella veía que aquello era absurdo, sentía que no podía cortar esa relación. Ese pánico irracional a quedarse sin él (si, si, sin él, sin esa persona que la maltrataba psicológicamente y por la que lo pasaba fatal), la mantenía presa en aquella relación.

Habíamos hecho tres sesiones con las que se sentía muy reforzada. Ella ya había decidido dejarle y se lo había dicho, y con las sesiones trabajamos la autoestima para asegurarnos de que no volviera a caer.

Ese día que volvió a la consulta era pasado un mes de la tercera sesión, tras la cuál estaba muy fortalecida y volvía a ser ella misma. ¿Qué había pasado?

Entró y pude ver que estaba haciendo un esfuerzo para evitar soltar el alud de lágrimas que se acumulaba en sus ojos. Fue justo al sentarse cuando se soltó y no podía parar de llorar.

Cuando se calmó me explicó que el día anterior le había visto después de dos meses sin ningún contacto con él. Ella estaba en una tienda con una amiga y le vió pasar por la calle, tras los cristales. Me explicó que fue verle y empezar a llorar sin poder parar. Lloraba y lloraba y ni siquiera sabía bien el por qué. Lloró toda la noche hasta que se quedó dormida y lloraba el día siguiente en la consulta.

Tras calmarse de nuevo le pregunté qué era lo que le venía a a cabeza, lo que pensaba, lo que la hacía llorar. Al principio no lo sabía pero pronto me desveló su clave. Eran tres los pensamientos que la hundían de esa forma y que no la dejaban reponerse:

-Ojalá esto (lo que habían vivido) no hubiera pasado
-Ojalá él cambiara
-Ojalá pudiera estar con él

Ahí estaba su respuesta. Su por qué. Tres cuestiones aún más irracionales que la misma relación, que la llevaban a retorcerse de dolor y tristeza.

Cuando pensamos esto, solo vemos oscuridad, pena, vacío, desamparo y soledad. Por ello, y por ser tres mensajes que no tenían ningún sentido en el plano real ya que ella sabía y admitió que tenía claro que él no iba a cambiar, que no podía estar con él y que lo vivido, vivido estaba, pronto logró salir de ese pozo.

Empezó a calmarse y entonces pude ayudarla a que recordara que ella había tenido y tenía dependencia emocional y que verle había sido una “recaída”. No podemos evitar, cuando ha sido algo tan tóxico, que si aparece su imagen delante de nuestros ojos, nos venga taquicardia. Es una reacción automática. Es importante que comprendamos esto y también que a pesar de toda la aparatosidad de nuestros síntomas, debemos seguir con contacto 0. Si lo hacemos, pronto podremos pasar página y volveremos a darnos cuenta de que no queremos volver allí de donde tanto nos costó salir.

Es importante que observemos lo tóxica que es la otra persona para nosotros, que incluso solo con verla de lejos nos pongamos así de mal.

Si logramos distanciarnos y razonar, volveremos ahí dónde estábamos antes de ese incidente y seguiremos hacia arriba, mejorando y sintiéndonos mejor.

Carolina se fue mucho mejor de lo que había venido. Tenía una familia que la apoyaba (y esto es muy importante) y buenos amigos con los que pudo contar en los momentos más duros. Era una chica muy fuerte que tenía claro que saldría de esta. Carolina tocó fondo esa noche, pero esas recaídas son muy beneficiosas porque nos recuerdan por qué no queremos volver a recaer.

 

 

Tags:autoestimaDependencia Emocionalpsicólogo barcelonapsicologo gironarelación de parejasilvia congost
  • Compartir:
Silvia Congost

Comentar Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Buscar

Categorías

Últimos cursos

Superar una infidelidad

Superar una infidelidad

150,00 €
Amo a alguien que tiene pareja

Amo a alguien que tiene pareja

150,00 €
Mi pareja es narcisista

Mi pareja es narcisista

150,00 €

Últimas entradas

Corazón rojo sobre suelo agrietado
Perdonar una infidelidad… ¿Sí o no?
12May,2022
Chica mira una APP de citas en la tablet
Los pros y contras de buscar pareja en una app de citas
29Abr,2022
Mujer en el suelo atemorizada
El juego perverso de los narcisistas con sus víctimas
21Abr,2022

Nuestros centros

Madrid

C/ Bretón de los Herreros, 55, 1F · C.P. 28003 Madrid · Cómo llegar
Metro: Gregorio Marañón L7 y L10
Teléfono: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Barcelona

C/ Balmes, 188 3º-1ª · C.P. 08006 Barcelona · Cómo llegar
Metro: Diagonal L3 y L5 · Ferrocarriles: Gràcia
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Girona

C/ Nou, 22. 2º A.· C.P. 17001 Girona · Cómo llegar
A 5 min de la Estación de Tren / Bus
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Contacto y redes

Teléfonos y Whatsapp

Teléfono Línea 1: +34 931 292 509
Teléfono Línea 2: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Horarios

De lunes a viernes de 09.00 a 20.00 h.

Redes sociales

Facebook
TikTok
YouTube
Instagram

Especialistas en

Relaciones tóxicas
Autoestima
Terapia sexual y de pareja
Separación con hijos
Dependencia emocional

Secciones

Sesiones individuales
Grupos de Autoestima
GIRA: Objetivo Amarte
Equipo
Contrataciones
Libros
Agenda
Blog
Contacto

© Copyright 2022 Silvia Congost - Política de Cookies

  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Condiciones Contratación
Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarle la experiencia más relevante recordando sus preferencias y visitas repetidas. Al hacer clic en "Aceptar todo", acepta el uso de TODAS las cookies. Sin embargo, puede visitar "Configuración de cookies" para proporcionar un consentimiento controlado. Puedes obtener más información aquí.
Configuración de cookiesAceptar todo Aceptar selección Rechazar todo
Administrar el consentimiento

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Funcional
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funciones, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras funciones de terceros.
Actuación
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Otras
Otras cookies no categorizadas son aquellas que están siendo analizadas y aún no han sido clasificadas en una categoría.
Necesaria
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
Analítica
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo