¿Tienes alguna pregunta? 
+34 931 292 509
secretaria@silviacongost.com
  • 0 productos
Mi cuenta
Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicasSilvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicas
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesiones de terapia
    • Eventos en Teatros
    • Grupos de autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Dejar de sufrir por amor
    • Cómo superar una ruptura
    • Ahora, me voy
    • S.O.S. Parejas en crisis
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • MEDIOS
  • CONTACTO
Back
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesiones de terapia
    • Eventos en Teatros
    • Grupos de autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Dejar de sufrir por amor
    • Cómo superar una ruptura
    • Ahora, me voy
    • S.O.S. Parejas en crisis
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • MEDIOS
  • CONTACTO
  • Home
  • Blog
  • Publicaciones
  • Volver a encontrarte (Dependencia Emocional)

Publicaciones

Volver a encontrarte (Dependencia Emocional)

  • By Silvia Congost

Quisiera agradeceros enormemente todos los comentarios que recibo en el blog. No sabéis hasta qué punto son beneficiosos para otras personas que están viviendo realidades similares. Como siempre digo, los seres humanos somos muy parecidos y muy a menudo al escuchar el relato de otro, nos parece como si estuvieran describiendo nuestra propia historia… y esto, ayuda muchísimo porque nos hace sentir que no estamos solos, y que si otros han salido y ahora son felices, nosotros también podemos.

Gran parte de vuestros mensajes describen vuestro sentimiento de desesperación al encontraros en una relación de pareja que no os aporta lo que de verdad quisierais. Esto pasa sobre todo porque empezamos relaciones sin saber lo que buscamos, lo que queremos encontrar en el otro. Dejamos que “nos elijan” y ya somos felices por el simple hecho de que alguien se haya fijado en nosotros.

El problema viene cuando, ya desde el principio, esas partes más desagradables del otro, se empiezan a manifestar y yo las permito. Puede que me moleste de entrada, pero si no pongo límites, aclaro las cosas y expongo mi opinión con asertividad desde el primer momento, cuando quiera hacerlo a lo mejor ya será demasiado tarde.

Y entonces un buen día te miras al espejo y te preguntas… ¿Quién era yo? ¿Cómo era antes? ¿Era feliz? ¿Tenía otras actividades y otras cosas en que pensar, aparte de mi pareja? Y miras hacia la relación y te preguntas ¿Qué hago aquí? ¿Por qué no puedo soltarle? ¿Por qué cada vez que quiero soltarle me paralizo, no me salen las palabras, me entra el pánico y soy incapaz de hacerlo? ¿Por qué cuando lo consigo y me voy, vuelvo a suplicarle que me abra la puerta de nuevo porque no puedo soportar estar sin él?. Y entonces, te das cuenta de que te has perdido a ti mismo/a.

La Dependencia Emocional es muy cruel, pero un día u otro tenemos que tocar fondo. A veces por algún motivo entramos en razón en un momento determinado. Otras veces, hemos caído tan abajo que ya no podemos más y reaccionamos por agotamiento… pero tarde o temprano, debemos reaccionar.

Y como digo siempre, es muy importante que al salir, hagamos un trabajo terapéutico para situar todo, para comprender lo que nos ha llevado a engancharnos emocionalmente, para fortalecer los miedos que hay debajo de esa dependencia, y así evitar volver a repetir una pesadilla semejante.

Debemos reencontrarnos, recuperar quiénes somos, lo que somos, recoger nuestros valores principales (aquellos que nos dan nuestra identidad, los que definen nuestra esencia), volver a hacer cosas que nos gusten, ir con gente que nos aporte y nos haga sentir libres y auténticos. Debemos aceptar la realidad que está ante nuestros ojos, nos guste o no y no permitir nunca más que nadie toque nuestra más profunda dignidad.

Voy a acabar este post con un párrafo de Walter Riso, que como todo lo que él enseña, me parece de lo más auténtico. Desnuda la realidad más dolorosa y nos la pone delante sin máscaras, sin velos, si colores, en blanco y negro, como tiene que ser una realidad así:

«¿Por qué seguimos en una relación insana a sabiendas que no nos aman? Esperar a que te quieran puede ser una de las experiencias mas humillantes y tristes,: “Ya no me abraza, ya no se preocupa por mí” o “Nunca me he sentido realmente amado o amada”. ¿Qué …esperas entonces? Mendigar amor es la peor de las indigencias, porque lo que esta en juego es tu persona, y si el otro, el que esta por encima, acepta dar limosnas, no te merece. ¿Quién tiene el poder en una relación? No es el más fuerte, ni el que tiene más dinero, es el que necesita menos al otro. Si tu pareja puede prescindir de ti mucho más fácil de lo que tú puedes prescindir de él o ella, hay que equilibrar la cuestión. Una persona honesta jamás estaría con alguien a quien no ama para aprovecharse de ciertos beneficios, llámese comodidad, dinero, compañía, etc. Si no te quieren, no es negociable. ¿Qué vas a negociar, qué acuerdos vas a proponer si no hay sentimiento, ni ganas, ni deseo? ¡Que mala consejera puede ser a veces la esperanza! En ocasiones, la crudeza de la realidad o la más dolorosa desesperanza nos quita la carga de un futuro inconveniente. Si bajara un ángel y te dijera que tu pareja nunca podrá amarte de verdad, por lo menos como te gustaría, ¿seguirías manteniendo la relación?¿Qué harías? Para mí es claro que si alguien titubea o duda de que me ama, no me ama. “Dame un tiempo”, “Déjame pensarlo” o “No estoy seguro”: excusas o mentiras. Si es evidente que no te quieren y sigues allí a la espera de la resurrección amorosa, dispuesta o dispuesto a responder a cualquier insinuación, te extralimitaste: estás del otro lado. Y si tu sensación de insatisfacción afectiva persiste a pesar de tus justos reclamos, ya tienes resuelto el problema. No hay dudas: no te aman, y alguien tiene que irse«.

Tags:autoestimacambiosdependenciadependencia afectivaDependencia Emocionaldignidad personalrelación de pareja
  • Comparte:
Silvia Congost

Buscar

Categorías

Últimos cursos

Superar una infidelidad

Superar una infidelidad

59,00 €
Amo a alguien que tiene pareja

Amo a alguien que tiene pareja

59,00 €
Mi pareja es narcisista

Mi pareja es narcisista

59,00 €

Últimas entradas

Cómo no pedir disculpas
30Abr,2025
Banderas verdes o green flags en una relación, o ¿cómo construir vínculos saludables?
26Mar,2025
¿Aún hay amor en la relación? La respuesta está en la compasión
26Feb,2025
Registro | Iniciar sesión |

Login with your site account

Lost your password?

Not a member yet? Register now

Nuestros centros

Madrid

C/ Bretón de los Herreros, 55, 1F · C.P. 28003 Madrid · Cómo llegar
Metro: Gregorio Marañón L7 y L10
Teléfono: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Barcelona

C/ Balmes, 188 3º-1ª · C.P. 08006 Barcelona · Cómo llegar
Metro: Diagonal L3 y L5 · Ferrocarriles: Gràcia
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Girona

C/ Nou, 22. 2º A.· C.P. 17001 Girona · Cómo llegar
A 5 min de la Estación de Tren / Bus
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Contacto y redes

Teléfonos y Whatsapp

Teléfono Línea 1: +34 931 292 509
Teléfono Línea 2: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Horarios

De lunes a viernes de 09.00 a 20.00 h.

Redes sociales

Facebook
TikTok
YouTube
Instagram
LinkedIn

Especialistas en

Relaciones tóxicas
Autoestima
Terapia sexual y de pareja
Separación con hijos
Dependencia emocional

Secciones

Sesiones individuales
Grupos de Autoestima
GIRA: Objetivo Amarte
Equipo
Contrataciones
Libros
Agenda
Blog
Contacto

© Copyright 2022 Silvia Congost - Política de Cookies

  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Condiciones Contratación
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}