¿Tienes alguna pregunta? 
+34 931 292 509
secretaria@silviacongost.com
  • 0 productos
Mi cuenta
Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicasSilvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicas
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesiones de terapia
    • Eventos en Teatros
    • Grupos de autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • MEDIOS
  • CONTACTO
Back
  • INICIO
  • TE OFRECEMOS
    • Sesiones de terapia
    • Eventos en Teatros
    • Grupos de autoestima
    • Psicología para expertos
    • Equipo
    • Contrataciones
  • CURSOS
    • Fortalece tu autoestima
    • Cómo mejorar tu relación
    • Superar una infidelidad
    • Amo a alguien que tiene pareja
    • Mi pareja es narcisista
  • LIBROS
  • AGENDA
  • BLOG
  • MEDIOS
  • CONTACTO
  • Home
  • Blog
  • Conflictos de pareja
  • ¿Cómo discutir en pareja y hacerlo bien?

Conflictos de pareja

¿Cómo discutir en pareja y hacerlo bien?

  • By Silvia Congost

Todas las parejas tienen conflictos y encuentros… algunos mejores, y otros peores. Tener ideas diferentes o estar en desacuerdo no es el problema, la cuestión es cómo abordamos las discusiones. En este post te cuento algunos trucos para aprender cómo discutir en pareja de manera constructiva y con amor.

  • Ante todo, discute con amor: cuando discutes en pareja no se trata de llevar razón por encima de todo. Se trata de que gane la pareja. No significa que tengas que ceder, sino que tengas en mente llegar a un puerto viable para los dos en vez de obcecarse en tu versión de los hechos. 
  • Habla desde tus sentimientos: cuando estamos enfadados solemos pensar que “el otro ha hecho esto o aquello” y lo decimos echando culpas, lo que solo consigue que la otra persona se sienta atacada. Es preferible hablar desde cómo te has sentido cuando ha pasado algo, explicar que una acción te ha hecho sentir de una manera, y que te gustaría que eso cambiase. Esto se puede aplicar no solo al discutir en pareja, sino en general con las personas de nuestro entorno. 
  • Escucha de manera activa: deja también que el otro conteste, y no le interrumpas. Reflexiona sobre lo que te dice antes de contestar reaccionando rápido. Tal vez tenga un punto de vista interesante. 
  • No tengas miedo de pedir perdón, pero tampoco lo pidas solo para acabar la discusión. Cuando discutes en pareja es importante conectar con la humildad y con el amor, pero eso no significa ceder por amor. Porque muchas veces cedemos en realidad por el miedo a perder a esa persona… y solo conseguimos establecer unos roles que nos van a volver a hacer discutir. 
  • No saques viejos conflictos a colación solo para cargar de peso tu argumento. Es típico a la hora de discutir en pareja estar reviviendo siempre una misma discusión… y es muy tóxico. Si tienes atragantada una situación desde hace tiempo… coméntala un día desde la calma, pero si la comentas constantemente solo estarás azuzando la discusión. 

¿Tenéis otros trucos para discutir en pareja de manera sana? ¡Me encantará escucharos! 

¡Muchos besos, Silvia!


CÓMO PODEMOS AYUDARTE

  • Un libro: ¿Amor o Adicción? de Silvia Congost, donde profundiza sobre la dependencia emocional, para entenderla, identificarla y deshacerse de ella.
  • Los Grupos de Autoestima de Silvia Congost. Descubre las nuevas fechas.
  • Un vídeo curso: Cómo fortalecer tu autoestima.
  • Un evento: la Gira Objetivo Amarte 2024. ¡Consigue ya tu entrada!
  • Con nuestro método de terapia breve, en la mayoría de casos en menos de 10 sesiones se alcanzan los cambios que uno necesita. Puede ser presencial u online.
Tags:Discusiones de parejaparejaspsicologarelación de parejarelacionessilvia congost
  • Comparte:
Silvia Congost

Buscar

Categorías

Últimas entradas

Relaciones reales: ¿cómo son de verdad?
28May,2025
Cómo no pedir disculpas
30Abr,2025
Banderas verdes o green flags en una relación, o ¿cómo construir vínculos saludables?
26Mar,2025
Registro | Iniciar sesión |

Login with your site account

Lost your password?

Not a member yet? Register now

Nuestros centros

Madrid

C/ Bretón de los Herreros, 55, 1F · C.P. 28003 Madrid · Cómo llegar
Metro: Gregorio Marañón L7 y L10
Teléfono: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Barcelona

C/ Balmes, 188 3º-1ª · C.P. 08006 Barcelona · Cómo llegar
Metro: Diagonal L3 y L5 · Ferrocarriles: Gràcia
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Girona

C/ Nou, 22. 2º A.· C.P. 17001 Girona · Cómo llegar
A 5 min de la Estación de Tren / Bus
Teléfono: +34 931 292 509
Whatsapp: +34 647 430 862

Contacto y redes

Teléfonos y Whatsapp

Teléfono Línea 1: +34 931 292 509
Teléfono Línea 2: +34 910 375 776
Whatsapp: +34 647 430 862

Horarios

De lunes a viernes de 09.00 a 20.00 h.

Redes sociales

Facebook
TikTok
YouTube
Instagram
LinkedIn

Especialistas en

Relaciones tóxicas
Autoestima
Terapia sexual y de pareja
Separación con hijos
Dependencia emocional

Secciones

Sesiones individuales
Grupos de Autoestima
GIRA: Objetivo Amarte
Equipo
Contrataciones
Libros
Agenda
Blog
Contacto

© Copyright 2022 Silvia Congost - Política de Cookies

  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Condiciones Contratación
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}