La Navidad puede ser maravillosa: luces, fiestas, comidas con seres queridos, nostalgia y emoción… pero también para muchos es un momento de tensión, de ansiedad anticipatoria, y de frustración. Por
Septiembre y el inicio del otoño traen aire renovado. Es un momento ideal para renacer y fortalecer tu amor propio. Los días se acortan, las hojas caen y, de alguna
Frente a la promesa de parar y respirar en verano, muchas personas se enfrentan a un terreno incómodo. El tiempo libre, el silencio y el espacio, en lugar de invitarles
Cada vez hablamos más de amor propio y eso es una buena noticia. Cultivar una relación sana con uno mismo es una de las bases más importantes para tener vínculos
Pedir perdón es el primer paso para reparar una situación en la que hemos hecho daño al otro. Es una manera de mostrar arrepentimiento, y verbalizarlo es como empezamos a
La responsabilidad afectiva significa tener en cuenta que todas tus acciones, tus palabras e incluso, tu actitud, tienen un impacto en las demás personas. Esto no significa que seamos responsables
No necesitas entender el porqué para aceptar. Y, en todo caso, en el fondo lo sabes, pero no quieres verlo. Hace poco tuve una consulta sobre ghosting y la persona
Ahora se llama breadcrumbing, pero de siempre se llamó migajas emocionales, o “migajas de amor”. Es una técnica de manipulación (a veces inconsciente) por la que una persona nos da
Ayudar a las personas que nos rodean y ayudar a que el mundo sea un lugar un poco más gentil es positivo. Además, es cierto que poco cuesta tener un
Tal vez uno de los factores que nos hace más difícil poner límites y saber decir que no es que no conocemos realmente nuestros derechos. Es probable que no lleguemos